|  Lavado
de manos
- ¿Cuándo hay que lavarse las manos?
- ¿Cómo hay que hacerlo?
| El lavado de manos
es la medida individual más importante para evitar la
diseminación de las infecciones. Más del
80% de las infecciones habituales se transmiten por las manos. |
- Antes de las comidas.
- Antes de alimentar a los niños, también si lo
que se va a hacer es darle de mamar.
- Antes y después de preparar la comida, especialmente
cuando se manipula carne cruda, pollo o pescado.
- Tras usar el retrete o ayudar a limpiarse a un niño,
o bien después de cambiarle los pañales a un bebé.
- Después de sonarse los mocos, toser o estornudar sobre
las manos.
- Antes y después de estar con una persona enferma.
- Antes y después de curar una herida.
- Antes de ponerse o quitarse las lentes de contacto.
- Después de jugar con juguetes que se han compartido con
otros niños.
- Después de tocar a una mascota o tener contacto con sus
desperdicios.
Usar agua templada y jabón. El agua sola no es suficiente
para librarnos de los gérmenes.
Frote una mano contra otra durante unos 20 segundos. Dedique especial
atención a las yemas de los dedos y especialmente al extremo
de debajo de las uñas. Más del 95% de las bacterias
se encuentran bajo en el borde de las uñas.
Aclare las manos con abundante agua durante 10 segundos.
Séquese las manos completamente. Y si fuera posible, use
una toalla limpia y seca.
Este artículo está basado
en las recomendaciones de la web "Do bugs need drugs?",
traducido y adaptado por Manuel Merino Moína
Centro de Salud El Greco (Getafe), Madrid
|
