Forma física y calidad del sueño en chicas adolescentes
R. Ugarte 16 Jul 2010 | : Adolescente
Mota J, Vale S. Associations between sleep quality with cardiorespiratory fitness and BMI among adolescent girls. Am J Hum Biol, July 1, 2010; 22(4): 473-5.
Objetivo. Estudiar la asociación entre calidad de sueño, aptitud cardio-respiratoria (CRF) y obesidad valorada como índice de masa corporal (IMC).
Métodos. Estudio transversal de 1.726 chicas adolescentes de edades comprendidas entre los 10 y 18 años. La CRF fue valorada mediante prueba de resistencia aeróbica de 20 m según los procedimientos descritos en FITNESSGRAM. El IMC de las niñas fu clasificado según la International Obesity Task Force y la calidad del sueño fue valorada mediante cuestionario. La prevalencia de sobrepeso y obesidad fue de 21.2% y 5.7%, respectivamente.
Resultados. La calidad del sueño se asoció significativamente con la CRF (Rho = 0.17; P < 0.05), pero no con el IMC. Las niñas clasificadas como aptas o “en forma” informaron de mejor sueño (OR: 2.25; P < 0.05) que sus pares que no estaban en forma.
Conclusión. Una pobre calidad del sueño se asoció con baja CRF aunque no se encontraron asociaciones con el IMC.
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