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Actualizado: Hace 23 horas 39 mins

Repasamos este tiempo de pandemia: ¿Qué hemos aprendido?

Mié, 17/11/2021 - 23:25
  • Social
    • Llevamos ya más de año y medio de pandemia y el Coronavirus sigue presente en nuestras vidas. Ya son más de cinco millones de vidas las que se ha cobrado.  Sin duda, es una de las mayores crisis sanitarias y sociales que ha vivido el mundo en los últimos tiempos.

      Hemos sufrido cambios familiares, laborales, económicos, sociales, sanitarios,... y nos hemos ido adaptando a todos ellos. Con la pandemia, el mundo ha cambiado y nosotros también. Empezamos a sentir lo que los expertos llaman "fatiga pandémica" y tenemos ganas de ver el final.

      Pero como siempre, de las crisis también se aprende y de estas reflexiones es de lo que os hablaremos en nuestra campaña de este mes: Repasamos este tiempo de pandemia: ¿qué hemos aprendido? 

      Accede pinchando aquí

      Equipo Editorial Familia y Salud

      Fecha de publicación: 17-11-2021

¿Qué son los Barnahus?

Mié, 17/11/2021 - 00:36

Muchos miles de niños sufren abuso sexual en nuestro territorio.

No podemos decir cuántos porque debido a que no existe un registro unificado y especialmente al secretismo que lo rodea, la mayoría no son denunciados, y de los que lo son una mínima parte resulta en condena para el agresor. Por qué? Porque por un lado habitualmente no hay lesiones físicas y por otro lado no hay testigos. La única prueba es el testimonio del o la menor (sin estrategias pensadas, sin defensas, sin dobles sentidos, atemorizado, amenazado muchas veces) contra el testimonio del adulto (la mayoría de las veces conocido, cercano, querido, “fiable”,” buena persona”, con armas para elaborar una estrategia, defenderse y ridiculizar al menor).

Se calcula que sólo el 15% se atreven a denunciar y de esos sólo el 30% llegan a juicio oral.

Si esta niña o niño de, por ejemplo 6 años, se atreve a denunciar, comienza un peregrinaje de declaraciones en el que tiene que contar lo vivido unas 8 veces de media a diferentes servicios que dan respuesta a una necesidad concreta. A esta repetición de declaración le llamamos revictimización. Y en este doloroso proceso el o la menor puede contradecirse e incluso modificar versiones contestando lo que se cree que se espera de él. El proceso puede alargarse hasta 3 años para acabar teniendo que declarar delante del abusador.

Mientras tanto el o la menor no recibe ayuda ni apoyo psicológico y en muchas ocasiones incluso se desconfía de él o ella.

Para evitar esto, Save the Children, tras realizar un informe sobre la situación actual y concluir que hace aguas en demasiados puntos del circuito, propone abrir las casas piloto Barnahus, espacio amigable donde atender a los y las menores de forma integral, discreta y rápida.

El niño o niña iría directamente a esta Barnahus a donde acudirían juez, pediatra, psicólogo, policía, bienestar social, etc.(tal vez vía telemática en el futuro).

La casa está decorada para que se sienta a gusto, con juguetes y ambiente amigable. La declaración sería única y grabada tras un espejo espía, al otro lado estarían los profesionales. Y esta entrevista grabada será la prueba de cargo sin necesidad de que esa niñita tenga que volver a declarar. Ésta es la prueba preconstituida

Estas casas existen desde hace 25 años con un éxito notable. Hay más de 70 en Europa. Desde cualquiera de los cientos de puntos desde los cuales puede llegar el aviso (colegios, centros de salud, espacios deportivos, policía, bienestar social…) se tendrá acceso prioritario a la Barnahus que garantizará el interés superior del menor.

Esto irá además unido a una formación específica de la que actualmente se carece, de todos los profesionales que participan.

Tras 25 años de experiencia se ha demostrado que en estas casas el menor se recupera física y psíquicamente de forma más rápida y mejor, que se han investigado más casos y que ha aumentado increíblemente el número de condenas (al triple)

Allí se atenderá también a los familiares y se tratará a la niña o niño para que se recupere de ese terrible trauma.

Puntos importantes a recordar:

  • Hay que formar y educar para prevenir el abuso sexual antes de tener que llegar a las Barnahus
  • En caso de conflicto, el interés preeminente es el del menor, siempre el interés superior del menor.
  • La gestión del abuso sexual infantil no es judicial sino interdisciplinario, de múltiples organismos que deben de coordinarse.

Fecha de publicación: 16-11-2021 Autor/es: Palabras clave: abuso sexualbarnahusprotección infanciaRecursos relacionados: Kiko y la manoSimón, el topoIcono Infografía: 

¿Por qué se porta tan mal mi hijo?

Mié, 10/11/2021 - 20:51

Cualquier niño puede portarse a veces así:

• Explosivo: se enfada a la mínima y tiene rabietas.

• Desobediente: no acepta las normas. Planta cara a quien le manda.

• Siempre dice no, sin motivo.

• Puede ser agresivo, insultar.

• Nunca tiene la culpa. Acusa a los demás de sus errores. Se hace la víctima.

• Molesta sin motivo.

• Se frustra pronto.

• Es rencoroso.

• No se le puede decir nada, porque pronto se enfada.

• Le cuesta adaptarse. Es rígido, blanco o negro.

Pero si estas conductas se repiten y duran al menos 6 meses, se habla de trastorno oposicionista desafiante.

¿Qué es el trastorno oposicionista desafiante (TOD)?

El TOD o trastorno negativista desafiante (TND) es un comportamiento anormal del niño, que afecta en la familia y en su entorno (colegio, amigos, etc.).

Hay que detectarlo y tratarlo de forma precoz para que no se convierta en un trastorno de conducta cuando sea mayor.

Se inicia antes de los ocho años, y puede tener síntomas a partir de los 2 o 3 años.

¿Por qué le pasa esto a mi hijo?

El niño o niña no lo hace porque quiera o sea mal niño.

La familia no se debe culpar.

En el niño con TOD se alteran las funciones ejecutivas (FE) que se producen en la corteza cerebral.

Las FE son necesarias para comportarse bien.

El retraso en tener estas habilidades le dificulta:

• ser flexible.

• tolerar la frustración.

• el autocontrol de las emociones.

• reflexionar y planificar.

¿Cómo se diagnostica?

Lo realiza un profesional que conozca bien el TOD.

Hay exploraciones, test y cuestionarios, que ayudan al diagnóstico.

Hay unos criterios ya definidos (DSM-V) de la Asociación Americana de Psiquiatría Infantil.

Se puede asociar a otros trastornos del desarrollo, con frecuencia al Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).

¿Como puedo ayudarle?

Las pautas de educación tradicionales suelen fracasar, ya que el castigo les frustra más y les provoca explosividad.

El tratamiento será sobre todo psicológico:

  • Enseñar a la familia cómo tratar a sus hijos, y a la escuela, si es preciso.
  • La colaboración y motivación de los padres será clave.
  • Las pautas psicológicas serán según la edad del niño.
  • En casa hay que mejorar el vínculo entre los padres e hijos.
  • En la escuela hay que evitar el rechazo por maestros y niños.
  • El niño tiene que sentir que le quieren, tanto en casa como en la escuela.

A veces se requiere la terapia con fármacos.

Clasificación y abordaje de las conductas inadecuadas:

  1. Conductas que pueden ser dañinas para el niño o para los demás, con riesgo de romper, estropear, o robar objetos: nos impondremos, aunque provoque una reacción de explosión en el niño.

  2. Conductas sin riesgo ni para él ni para los demás. Generan problemas en la dinámica familiar, por ejemplo, negarse a ir a un acto familiar: hay que buscar una solución que guste al niño y a la familia.

  3. Conductas inadecuadas que no generan riesgos por sí mismas ni tampoco grandes problemas en la dinámica familiar, como decir tacos, levantarse de la mesa: se ignoran, sin hacer nada.

Para mejorar las conductas se puede usar:

  • “Tiempo fuera” o de reflexión:

Si insiste en no obedecer y se porta muy mal, se cuenta 5 en voz alta. Si sigue su actitud, de forma rápida, hay que realizar el tiempo fuera o de reflexión.

Esta técnica es para niños por debajo de 9 años.

Será para conductas puntuales y así el niño las relaciona con que haremos el tiempo fuera. Consiste en poner al niño en un lugar tranquilo, sentado, solo, sin distracción ni peligros.

  • Sistema de recompensa con fichas:

Es una plantilla se valoran una serie de conductas que queremos que realice. Se pone una lista de conductas que debe cumplir, con un menú de premios y castigos.

  • Terapia interacción padres-hijos (PCIT):

La familia usa el juego habitual del niño o juegos de mesa, para resolver problemas y trabajar el respeto a las normas y poner límites.

Refuerza el vínculo de los padres con su hijo.

OTROS RECURSOS adicionales:

Lecturas recomendadas:

  • El niño insoportable, Ross W. Greene Ediciones Médici (84-89778-86-8).

  • Hijos desafiantes y rebeldes Russell A. Barkley. Ediciones Paidós.

RESUMEN del tratamiento con esta infografía, descargable en PDF:

Fecha de publicación: 10-11-2021 Autor/es: Palabras clave: oposicionistatrastorno oposicionista desafianteconductapsicologíaRecursos relacionados: Educación Emocional con y sin TDAHInteligencia emocional infantil y juvenilEmocionario. Di lo que sientes¡DEFIÉNDETE! Desarrolla tu poder personal y autoestimaIcono Infografía: URL Infografía: https://www.familiaysalud.es/sites/default/files/1399-hernandez-m-tod.pdf

“Zumos comerciales, ricos en vitaminas”

Mar, 09/11/2021 - 13:44
MITO O REALIDAD:
  • "Zumos comerciales, ricos en vitaminas"

Se piensa que...

Gracias a los zumos ricos en vitaminas puedo conseguir que mi hijo o hija tome las vitaminas que necesita...

¿Es esto es verdad?

Esto es ¡falso!

Un zumo de frutas, aunque sea natural, no sustituye una pieza de fruta. Es preferible dar una dieta rica en frutas y verduras en vez de acudir a este tipo de preparados.

Los zumos comerciales de frutas, aunque estén enriquecidos con vitaminas, no son saludables. La mayor parte llevan poca fruta ya que se hacen a partir de concentrado de fruta.

¿Y si es natural? Tanto si lo compramos en el súper como si lo hacemos en casa (en este caso tendrá las mismas vitaminas que si se come las frutas) tampoco es lo más saludable. La fibra que lleva la pulpa de la fruta hace que absorbamos de forma lenta los azúcares naturales de la fruta. Cuando hacemos un zumo, esta fibra desaparece, y el efecto que el zumo hace en nuestro cuerpo es como si tomáramos un vaso de agua con azúcar.

Por lo tanto, es mejor optar por frutas y verduras que aportarán todos los nutrientes que tu hijo o hija necesita. Si optamos por zumos enriquecidos, además de dar vitaminas (que probablemente no necesite) vamos a dar azúcar. Lejos de lo que es una dieta sana para que hijo o hija crezca fuerte y sano o sana.

 

Fecha de publicación: 9-11-2021 Autor/es: Palabras clave: zumozumosvitaminaszumos comercialeszumos naturalesRecursos relacionados: Decálogo de la alimentación (podcast)Decálogo de la alimentaciónMi plato saludableAlimentación del niño de 2 a 5 años¡Qué divertido es comer fruta!Icono Infografía: 

Conoce nuestra web: redes sociales

Sáb, 06/11/2021 - 13:56
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      Fecha de publicación: 6-11-2021

Dia mundial de la lucha contra la obesidad

Mié, 03/11/2021 - 19:50

La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Es una forma de malnutrición, por exceso de nutrientes.

El problema ha adquirido proporciones de epidemia; más de cuatro millones de personas mueren cada año por causas relacionadas con el sobrepeso o la obesidad. En los últimos 40 años la prevalencia de sobrepeso u obesidad en niños y adolescentes se cuadriplicó con en todo el mundo, afectando a 1 de cada 5 niños. A día de hoy hay más personas obesas que con bajo peso, excepto en el África subsahariana y Asia.

La obesidad y el sobrepeso, alguna vez considerados problemas de países de ingresos altos, están aumentando extraordinariamente en los países de ingresos bajos y medianos, especialmente en las zonas urbanas. Por ello se puede decir que el exceso de peso está íntimamente ligado a la pobreza (tanto en países de norte como del sur): la inmensa mayoría de niños con sobrepeso u obesos viven en países en desarrollo, en los que la tasa de aumento superó en más del 30% a la de los países en desarrollo.

La causa fundamental de obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. Existe un aumento en la ingesta de alimentos de alto contenido calórico que son ricos en azucares y grasas y aumento del sedentarismo.

Como consecuencia se observa un aumento de enfermedades cardiovasculares, diabetes, deterioro de las articulaciones, algunos cánceres. La obesidad infantil se asocia con una mayor probabilidad de obesidad, muerte prematura y discapacidad en la edad adulta. Además de enfermedades médicas la obesidad infantil tiene efectos psicológicos.

El sobrepeso y la obesidad, así como las enfermedades no transmisibles vinculadas, pueden prevenirse en su mayoría: la educación de la sociedad, la limitación de la publicidad de productos malsanos, y la promoción de la actividad física periódica son factores imprescindibles a tener en cuenta.

Más información en web O.M.S. Obesidad y sobrepeso.

Fecha de publicación: 3-11-2021 Autor/es: Palabras clave: obesidadsobrepesoepidemiariesgo cardiovascularRecursos relacionados: Obesidad infantilVigilamos el sobrepeso para prevenir la obesidad infantilMi plato saludableIcono Infografía: 

Piense en sepsis, ¡el tiempo es oro!

Sáb, 30/10/2021 - 21:40

¿Qué es la sepsis?

La sepsis o septicemia es una enfermedad grave que ocurre cuando una infección pasa a la sangre y se propaga por todo el cuerpo. El cuerpo se defiende de la infección con su sistema inmune (de defensa). Cuando esta respuesta es excesiva puede provocar graves daños e incluso la muerte.

Para frenarla hay que detectar de forma precoz los primeros signos y síntomas de la sepsis. El tratar con rapidez salva vidas. Es una urgencia médica.

¿Qué causa la sepsis?

Las bacterias son los principales microbios que producen sepsis. Pueden tener su origen en una neumonía, una infección de orina, de piel o de intestino. A veces no se sabe dónde se inició. Con menos frecuencia se produce por hongos o por virus, como el COVID-19 o la gripe.

La sepsis por meningococo (meningococemia) es la sepsis con púrpura (manchas rojas en la piel que no desaparecen al presionar) más frecuente en los niños.

¿Quién puede tener una sepsis?

Puede afectar a personas de cualquier edad. Los recién nacidos, bebés menores de un año y los ancianos son los de mayor riesgo. Los niños que tienen las defensas bajas también son un grupo de riesgo.

Mi hijo parece más enfermo de lo habitual. ¿Podría tratarse de una sepsis?

Varios de los siguientes síntomas juntos podrían alertar sobre una posible sepsis:

● Mal estado general, aspecto de enfermo, rechazo de alimentos (sobre todo en recién nacidos o bebés).

● Fiebre o temperatura baja (sobre todo en recién nacidos y bebés).

● Sentir frío, escalofríos o tener las manos y pies fríos.

● Dolor de piernas, articulaciones o músculos.

● En lactantes irritabilidad o llanto intenso.

● Manchas en la piel que no desaparecen al presionar.

● Piel sudorosa húmeda, fría y pálida.

● Respiración rápida o entrecortada.

● Ritmo cardíaco rápido, sobre todo si no hay fiebre.

● Somnolencia, confusión, mareos o desorientación.

● Náuseas y vómitos.

● No orinar durante un largo período de tiempo.

¿Qué debo hacer?.

La sepsis o su sospecha siempre son una urgencia médica. Necesita atención y tratamiento inmediato. Debe buscar atención médica lo antes posible si su hijo tiene alguno de los síntomas citados y parece más enfermo de lo habitual o tiene una infección que no mejora o que empeora.

¿Se puede prevenir?

La mejor forma es la prevención de infecciones:

● La vacunación es la actuación más eficaz. Hay vacunas frente a los gérmenes que las causan. Tenga a su hijo con todas las vacunas al día.

● Con medidas como el lavado de manos y evitando el contacto con personas enfermas.

● Si su pediatra le ha puesto a su hijo antibiótico, darle todas las dosis como le ha indicado.

● Vigile y controle las enfermedades crónicas que pueden aumentar el riesgo de sepsis.

¿Cuál es el tratamiento?

Pensar en la sepsis es el primer paso para poder realizar un tratamiento rápido y eficaz.

Cuando el médico sospeche una sepsis el inicio del tratamiento será inmediato, antes de tener los resultados de las pruebas médicas.

Se basa en antibióticos para detener la infección y aporte de líquidos por la vena (intravenoso).

A veces necesitan ayuda para respirar. También medicinas para que el corazón funcione bien y para que la sangre llegue a todos los órganos y tejidos. Si se afectan los riñones pueden necesitar ayuda para limpiar la sangre (diálisis).

Por lo general ser hará en la UCI (unidad de cuidados intensivos).

¿Le quedarán secuelas?

La mayor parte de los niños curan sin daños permanentes.

Pero puede que su hijo sufra daños crónicos en el riñón (insuficiencia renal), alteraciones neurológicas (epilepsia, déficits neurológicos), pérdida de tejidos por falta de riego (amputaciones) o cicatrices por necrosis.

Recuerde:

➔ Es una enfermedad muy grave que puede causar la muerte o secuelas.

➔ Lo más importante en la sepsis es “pensar en sepsis”: reconocerla de forma rápida e iniciar el tratamiento lo antes posible.

➔ Por lo tanto si su hijo tiene aspecto enfermo, mal estado general o alguno de los síntomas mencionados busque atención médica lo antes posible.

Descárgate la presentación con los PUNTOS CLAVE:  

Fecha de publicación: 30-10-2021 Autor/es: Palabras clave: sepsisinfección gravesepticemiabacteriasfiebreRecursos relacionados: Asociación Española Contra La Meningitis (AEM)Decálogo de las vacunasDecálogo de la fiebreDecálogo de la fiebre (podcast)Decálogo de las vacunasEnfermedades InfecciosasIcono Infografía: 

Fármacos biológicos

Sáb, 30/10/2021 - 19:54

¿Qué son?

Los medicamentos biológicos o bio-fármacos son medicinas complejas. Para crearlas se usan organismos vivos: células animales, vegetales o microorganismos (bacterias, virus u hongos).

¿Cuándo se pueden usar?

La idea de su uso se basa en que los errores del sistema inmune causan enfermedades o daño en nuestro cuerpo.

Muchas enfermedades del ser humano se deben a que nuestras propias defensas funcionan mal. El sistema inmune reconoce como ajeno aquello que no lo es e intenta destruirlo, dando las enfermedades autoinmunes.

Otras veces se pierden señales que controlan el crecimiento de las células, por lo que se multiplican sin cesar, dando cáncer.

También se usan en patologías que tienen una base auto-inflamatoria, como las enfermedades cardiovasculares (ataques al corazón, ictus cerebrales, diabetes…) y del sistema nervioso que afectan a nuestra salud mental.

¿Cómo funcionan?

Imaginemos que en una ciudad se estropea el ordenador que controla un grupo de semáforos, lo que produce que los semáforos se apaguen o funcionen sin coordinación. El resultado sería muchos accidentes, atropellos, y un gran caos. Los fármacos biológicos serían el técnico que una vez descubre el problema informático, acude a la raíz y lo soluciona.

Para el uso de estos fármacos se debe saber dónde se inicia el fallo que provoca la enfermedad a nivel molecular. Así es posible un modo de acción específico y dirigido.

Los bio-fármacos actúan sobre una diana: células concretas, proteínas alteradas o interfiriendo en señales de activación. Así actúan mejor acotados y con más control.

Su uso ha supuesto un gran avance en las últimas décadas para la cura de enfermedades que antes se trataban solo con fármacos muy agresivos y con muchos efectos secundarios, como la quimioterapia y la radioterapia.

Pero también tienen efectos nocivos, que a veces son difíciles de prever.

Su uso solo puede realizarse tras la prescripción de un especialista.

Esta infografía, descargable en PDF, nos resume el tema: 

 

Fecha de publicación: 30-10-2021 Autor/es: Palabras clave: fármacos biológicossistema inmuneautoinmunecáncerbiofármacoRecursos relacionados: ¿Qué es el sistema inmunológico?Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergología y Asma PediátricaFederación Española de Padres de Niños con CáncerAsociación Española contra el cáncer. El Cáncer en los niños y jóvenesGuía de Detección Temprana. Cáncer en niños y adolescentesREUMAPED - Información para padresIcono Infografía: URL Infografía: https://www.familiaysalud.es/sites/default/files/1386-marin-cg-biologicos.pdf

"Tomar yogur con probióticos todos los días es necesario para fortalecer las defensas"

Sáb, 30/10/2021 - 15:05
MITO O REALIDAD:
  • "Tomar yogur con probióticos todos los días es necesario para fortalecer las defensas"

Existe la creencia extendida de que...

Los yogures con probióticos son imprescindibles y muy útiles para las defensas.

¿Es verdad?

 

¿Qué sabemos hoy en día?

¿Son realmente necesarios los yogures con probióticos para mejorar nuestras defensas? NO.

Las bacterias probióticas son aquellas que se encuentran de forma natural en nuestro intestino. Forman parte de la flora intestinal. Tomadas en suplementos podrían ser beneficiosos para nuestra salud intestinal. Nuestra flora intestinal se ha relacionado con múltiples enfermedades. Pero esto no quiere decir que haga falta un aporte externo para mantener nuestro intestino saludable. Supuestamente, los yogures líquidos enriquecidos con probióticos (el más conocido el Lactobacillus) reforzarían las defensas de nuestro organismo.

En 2010, la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) rechazó los trabajos de investigación que respaldaban dicha afirmación. Aún existe poca evidencia sobre si los probióticos pueden mejorar la salud o alargar la vida. Aunque sí existe evidencia de que pueden mejorar los síntomas en casos como diarrea o intestino irritable.

¿Qué ingredientes pueden mejorar nuestras defensas?

La EFSA acepta que solo hay diez ingredientes que han demostrado una acción positiva sobre el sistema inmunitario. Por lo tanto solo aquellos alimentos que los contengan podrán hacer publicidad basándose en ello. Estos diez ingredientes son las sales de los metales cobre, hierro y zinc, y del no-metal selenio; folato (que es vitamina B9); y las vitaminas A, B12, B6, C, y D.

¿Por qué estos yogures bebibles publicitan que ayudan a nuestras defensas?

La afirmación de que estos yogures ayudan a mantener el buen funcionamiento del sistema inmunitario, no recae en los suplementos de probióticos, sino en que están enriquecidos en vitamina B6. Es una vitamina liposoluble que contribuye al normal funcionamiento de nuestro sistema inmunitario. Es fácil de conseguir mediante la alimentación sin necesidad de suplementos. Está en el germen de trigo, carne, huevos, pescado, verduras, legumbres, frutos secos, granos enteros.... Por ejemplo, un plátano aporta 3 veces más vitamina B6 que un yogur bebible.

¿Son perjudiciales estos yogures líquidos?

No, pero contienen azúcar añadido en cantidad variable. No se debe abusar. La mejor manera de cuidar nuestras defensas, es llevar a cabo una alimentación saludable, con alimentos frescos y fibra. Y evitando los alimentos procesados y el azúcar añadido.

 

Fecha de publicación: 30-10-2021 Autor/es: Palabras clave: probióticosyogurinmunidaddefensasRecursos relacionados: Decálogo de la alimentaciónDecálogo de la alimentación (podcast)¡Qué divertido es comer fruta!Qué puedo comer¿Qué es el sistema inmunológico?Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergología y Asma PediátricaAclarando dudas: probióticos, prebióticos y simbióticosIcono Infografía: 

Las pruebas de la alergia: ¿cuándo se hacen?, ¿en qué consisten?

Vie, 29/10/2021 - 20:31

Las enfermedades alérgicas han ido en aumento en las últimas décadas, es cada vez más frecuente tener personas alérgicas en nuestro entorno. Seguro que conocemos a más de un alérgico o incluso sabemos en primera persona qué es ser alérgico y por tanto hemos oído hablar de las pruebas de alergia que se hacen en la consulta.

¿Pero qué pruebas se realizan en la consulta?

Las pruebas cutáneas o prick test son una de las pruebas alergológicas que más se hacen. El prick test es una prueba rápida, fácil, muy fiable y de bajo coste. Y es muy útil para confirmar una sospecha de alergia.

¿Pero en qué consisten estas pruenas alergológicas denominadas prick test?

La palabra “prick” viene del inglés y quiere decir pinchazo.

El prick test es una prueba que no duele e intenta reproducir lo que pasa en una reacción alérgica. A través de la punción con una lanceta en el antebrazo, se estimulan unas células que estan en la piel, los mastocitos cutáneos. Estos mastocitos liberan varias sustancias, entre ellas la histamina, que es la responsable de producir la pápula en el sitio de la punción.

Procedimiento para realizar el prick test:

1: Se aplica una gota de alérgeno en la cara anterior del antebrazo.2: Luego se HACE una pequeña punción no dolorosa con una lanceta en la piel.3: A los pocos minutos el paciente comienza a notar picor en la zona de punción, formándose un pequeño habón en dicha zona. La lectura de la prueba se realiza a los 15-20 minutos. 

El prick test se puede realizar con extractos de alérgenos alimentarios, fármacos y también con extractos denominados inhalantes como son los pólenes (gramíneas, olivo…), los ácaros (Dermatophagoides pteronyssinus, D. farinae...), hongos (como la Alternaria), animales (epitelio de gato, epitelio de perro...) y/o el látex. El uso de unos inhalantes u otros será según la zona en donde se viva.

¿A partir de qué edad se puede realizar un prick test?

Si la prueba está indicada, no hay límite de edad para que se pueda hacer.

Se pueden hacer pruebas alérgicas en pacientes de menos de 1 año, en preescolares (niños de 3-5 años) o en niños en edad escolar mayores de 6 años, siempre habrá que valorar el tipo de reacción e individualizar en cada caso y por eso es fundamental que sea el alergólogo quien valore cada caso.

Al contrario de lo que mucha gente cree, no hay un límite de edad para hacer estas pruebas.

¿Qué es el control negativo? ¿Y la histamina?

Hay que usar controles negativos y controles positivos que nos van a ayudar. Sirven para detectar errores en los resultados, es decir, a captar falsos positivos (realmente no son positivos) y positivos con el control negativo (realmente son negativos). Como control negativo se usa el disolvente que se usa para el extracto o bien se puede usar suero fisiológico y no debe producir, pápula ni eritema en la piel. Para el control positivo se utiliza la histamina, que es muy útil para detectar falsos negativos y debe producir pápula y enrojecimiento en la piel.

¿Qué significado tiene un resultado positivo del control negativo?

Este resultado positivo del control negativo puede ser una respuesta exagerada no alérgica de la piel como pasa con el dermografismo.

El dermografismo quiere decir escritura sobre la piel, es una reacción tipo habón transitoria que aparece si se hace una presión o fuerza leve sobre la piel, presentado su misma forma y que pasa en algunas personas.

También se puede dar una positividad del control negativo por una mala técnica del prick, bien por uso de lancetas inadecuadas o por un exceso de presión ejercida por el técnico.

¿Qué significado tiene un resultado negativo del control positivo?

En estos casos tanto la histamina como el resto de pruebas saldrán negativas y pasa en pacientes que están en tratamiento con antihistamínicos, por lo que habrá que repetir las pruebas una vez estén sin medicación.

¿Si las pruebas cutáneas son positivas significa que soy alérgico?

Unas pruebas cutáneas positivas no significan enfermedad. En el caso de que las pruebas cutáneas sean positivas pero el paciente no tenga síntomas con la exposición frente a ese alérgeno, no habrá alergia, sino una sensibilización subclínica, es decir, la persona no es alérgica porque tolera dicho alérgeno pero tiene pruebas positivas frente a ese alérgeno. Esto puede pasar tanto con alérgenos ambientales como con alérgenos alimentarios.

¿Cómo se explica que a una edad se testan unas cosas y a otra edad otras?

Esto se explicaría por la marcha alérgica.

¿Qué es la marcha alérgica?

La marcha alérgica se caracteriza por una progresión de las manifestaciones clínicas en la enfermedad alérgica, empieza con una dermatitis atópica y alergia a alimentos en la infancia temprana y progresa después con la aparición de asma y rinitis alérgica en la edad escolar y en la adolescencia. Por eso a cada edad se harán unos prick u otros, siempre individualizando y por supuesto siempre valoración por parte de un alergólogo.

¿Entonces cuándo estarán indicadas realizar pruebas alergológicas?

Va a ser según el tipo de alergia que se vaya a estudiar, es decir, si el niño tiene 2 meses de vida y lo que se sospecha es una reacción alérgica tras la toma de leche de vaca de la fórmula adaptada, en este caso se deben hacer las pruebas cutáneas frente a leche de vaca, aunque tenga 2 meses de edad.

En cambio para estudiar una alergia a pólenes, ácaros u hongos, se tiende a esperar a los 2-3 años de edad ya que la sensibilización alérgica a estos aeroalérgenos suele ocurrir más tarde, siendo infrecuente en el primer año vida.

El prick test es una prueba rápida, fácil, muy fiable y de bajo coste, que es muy útil para confirmar una sospecha diagnóstica de alergia. No duele. Al contrario de lo que mucha gente cree, no hay un límite de edad para hacer las pruebas alérgicas.

Recursos: 

Fecha de publicación: 29-10-2021 Autor/es: Palabras clave: prick testalergiapruebas de alergiahistaminasensibilizaciónRecursos relacionados: Asociación Española de Personas con Alergia a Alimentos y LátexAlergia a la proteína de la leche de vacaAlergia a proteína de leche de vaca en bebés con lactancia maternaProtocolo de actuación ante una reacción alérgica en la escuelaSociedad Española de Inmunología Clínica, Alergología y Asma PediátricaGuía escolar “Enfermedad celiaca, alergias alimentarias e intolerancia a la lactosa en centros educativosDecálogo del asmaEl asma en casa. Documento para padresIcono Infografía: 

Documentos en el centro de salud

Vie, 29/10/2021 - 20:16

Cuando nos atienden en un centro de salud público, hay una serie de documentos que podemos solicitar. Pero hay otros que no se pueden realizar por motivos legales o sanitarios. 

Te lo explicamos con esta infografía: la puedes descargar en PDF y compartirla. 

 

Fecha de publicación: 29-10-2021 Autor/es: Palabras clave: documentoasistencia sanitariajustificanteinformeRecursos relacionados: La Salud también viajaIcono Infografía: URL Infografía: https://www.familiaysalud.es/sites/default/files/1404_pavo_mr_documentos_en_el_centro_de_salud.pdf

Noviembre: descubre los plátanos y las calabazas

Vie, 22/10/2021 - 21:03

La fruta de proximidad y temporada  conserva todas sus propiedades nutritivas y nos ofrecen su  mejor sabor.

En noviembre, descubre las virtudes alimenticias de los PLÁTANOS y de las CALABAZAS. Y las recetas fáciles y equilibradas que os ofrece nuestra web.

 CALABAZA

Su  contenido en agua es de 90 %

Contien unas 30 Kcalorias por 100  gramos

Muy alto contenido en  Vitamina A y en carotenos

Tambien contiene aunque en menor cantidad Vitamina C y B6

El manganeso y cobre son los principales minerales que aporta

Buen contenido de fibra

 

PLATANO

Aporta alrededpor de 100 Kilocalorias por 100 gramos

Gran contenido en potasio .También contiene magnesio.

Destaca entre las Vitaminas su contenido en Vitamina C  y acido fólico

Gran aporte de fibra

Nuestras Recetas

 

Fecha de publicación: 22-10-2021 Autor/es: Icono Infografía: 

Conoce nuestra web: Conoce África a través de sus artistas

Jue, 14/10/2021 - 22:55
  • Nuestra web
    • CONOCE ÁFRICA A TRAVÉS DE SUS ARTISTAS

      Esta sección de reciente creación la podéis encontrar dentro del apartado de Temas sociales.

      Queremos compartir y difundir la riqueza de personas, culturas, tradiciones, costumbres y paisajes que nos ofrece África. Siempre recibimos noticies tristes y negativas sobre África: catástrofes, pobreza, campos de refugiados, niños que se mueren de hambre o diarrea o neumonía,... pero África y los africanos son ésto y mucho más. En África también hay cantantes, músicos, actores y actrices, escritoras y escritores, pintoras y escultores, bailarinas, arquitectos, industriales, fotógrafos,... que, a través de su trabajo,  expresan y muestran su tierra y sus habitantes, sus vidas, sus sentimientos, deseos, sus movimientos sociales, sus injusticias y reivindicaciones, y nos hacen reflexionar y vibrar, además de emocionarnos.

      En cada artículo os presentaremos alguno de estos, artistas, periodistas, elementos culturales,…

      Puedes acceder a esta sección pinchando aquí.

      Fecha de publicación: 14-10-2021

Abdulrazak Gurnah, refugiado tanzano, Nobel de Literatura

Lun, 11/10/2021 - 19:22
Abdulrazak Gurnah, refugiado tanzano, Nobel de Literatura por su “conmovedora descripción de los efectos del colonialismo en África”.

Abdulrazak Gurnah, nacido en 1948 en Zanzíbar, llegó a Reino Unido a finales de los años sesenta.,tras salir de su país en un momento en que la minoría musulmana estaba siendo perseguida. Empezó a escribir a los 21 años como un joven refugiado tanzano en Reino Unido y aunque el suajili fue su primer idioma, el inglés se convirtió en su herramienta literaria. Durante su trayectoria ha sido escritor, novelita, prosista y profesor universitario. A los 73 años edad ha obtenido el máximo galardón literario, el Premio Nobel de Literatura “por su conmovedora descripción de los efectos del colonialismo en África y de la suerte de los refugiados, en el abismo entre diferentes culturas y continentes”.

Abdulrazak había estudiado en la Universidad Bayero Kano en Nigeria, y desde allí se trasladó a la Universidad de Kent en Canterbury, donde obtuvo su doctorado en 1982. Fue elegido miembro de la Royal Society of Literature de Gran Bretaña en 2006. Hasta la fecha ha publicado 10 novelas, como Paraíso (1994), nominada al Booker Prize y al Whitebread Prize; By the Sea (2001) y Desertion (2005). Sus últimos títulos, Gravel Heart (2017) y Afterlives (2020) recibieron el elogio de la crítica en Reino Unido.

Al español solo han sido traducidos tres de sus libros. El más reciente y todavía disponible es En la orilla (2003) que narra la historia de dos refugiados africanos en Reino Unido, que han dejado atrás Zanzíbar. Las otras dos novelas traducidas están descatalogadas. Su editora inglesa reconocía que tampoco en Reino Unido se le reconocía como una estrella:” Es uno de los más grandes escritores africanos vivos y nadie nunca se ha fijado en él y es algo que me estaba matando”.

Fecha de publicación: 11-10-2021 Autor/es: Icono Infografía: 

Perder un bebé que aún no ha vivido

Lun, 11/10/2021 - 18:39

El 15 de Octubre tenemos la oportunidad de hacer visible lo invisible ante la sociedad, la realidad que viven las familias que pierden a su bebé durante la gestación o al poco de nacer. Dar palabras al dolor que ello supone, independientemente de las semanas de gestación en la que ocurra.

Porque, lejos de ser minoritaria, esta realidad es mucho más frecuente de lo que pensamos... Si bien la mortalidad neonatal es baja en nuestro entorno, el periodo neonatal es la época de la infancia con mayor mortalidad. A nivel mundial en el año 2020 se produjeron oficialmente casi 2 millones de muertes prenatales, siendo la muerte neonatal mundial en el 2019 de 17,5 por cada 1000 recién nacidos vivos (RNV). En España en el 2020 la tasa de mortalidad gestacional tardía y perinatal (la que sucede entre las 22 semanas y los 7 días de vida) fue de 6,86 por cada 1000 nacidos. Datos que siguen invisibilizando las muertes fetales precoces (las que se producen antes de las 22 semanas)…

Hoy, 15 de octubre, queremos recordar a esos bebés que, aun no pudiendo nacer con vida o muriendo poco después, fueron profundamente amados por sus familias... porque el duelo perinatal sigue siendo un duelo desautorizado, porque  todavía hoy no existe un reconocimiento social ni tampoco rituales de despedida culturales; porque detrás del duelo perinatal se sufren diferentes pérdidas como, por ejemplo, la pérdida del rol e identidad como madres y padres, la pérdida de un futuro imaginado, la pérdida de proyectos y deseos...; y porque, dada la extremada vulnerabilidad de esa familia en ese momento, y el impacto y huella que pueden tener nuestras palabras y/o gestos, en la gestión de ese duelo, es importante que, como profesionales de la salud, recibamos la adecuada información y formación en el acompañamiento a esas familias. 

Por suerte, una vez más, el mundo de la cultura es el que nos permite acercarnos de una manera más humana a esta realidad. Os recomiendo: la obra teatral "Una gossa en un descampat" de Claudia Cedó; las películas "Pieces of a woman" de Kornél Mundruczó y "Roma" de Alfonso Cuarón; y el libro "Roedores.Cuerpo de embarazada sin embrión" de Paula Bonet.

Si quereís más información podéis consultar las páginas web de algunas asociaciones de apoyo:

Fecha de publicación: 11-10-2021 Autor/es: Palabras clave: muerte fetalmuerte perinatalabortomuerte súbitadueloRecursos relacionados: Red el hueco de mi vientreIcono Infografía: 

Vacunación de la gripe. Temporada 2021-2022

Dom, 26/09/2021 - 21:59
    • La gripe es una infección que se contagia con mucha facilidad, produciendo fiebre, dolor de garganta, dolores musculares, tos, mocos, etc. En algunos casos se puede complicar y asociar dificultad para respirar o neumonía, o bien pasar inadvertida. Son síntomas muy similares a la covid-19.

      La pasada temporada coincidió con la fase de expansión de la pandemia y elevada circulación del SARS-CoV-2 en todo el mundo. Este hecho llevó a seguir unas medidas muy estrictas para contener la infección, como por ejemplo: uso de mascarillas, aislamiento de pacientes con síntomas, uso de gel hidroalcohólico, ventilación etc. Probablemente estas fueron las causas de la baja incidencia de gripe en la temporada 2020-2021.

      En la temporada actual se dan unas circunstancias muy distintas: vacunación extensa frente a la covid-19, incidencia de esta en descenso y retirada progresiva de las medidas de protección. Esto, junto con la ausencia de defensas por la falta de exposiciones a los virus gripales en la pasada temporada, podría condicionar un aumento de la incidencia de la epidemia de gripe en los próximos meses.

      ¿Cuál es la principal novedad de las recomendaciones actuales?

      La principal novedad de esta temporada es que el Comité Asesor de Vacunas de la Asociación Española de Pediatría (CAV-AEP) recomienda la vacunación antigripal de los niños de 6 meses a 59 meses no incluidos en grupos de riesgo, tal y como proponen la OMS (Organización Mundial de la Salud) y el ECDC (Centro Europeo para la Prevención y Control de Enfermedades).

      ¿A quién se recomienda vacunar?

      • Todos los niños entre 6 y 59 meses (5 años)
      • Grupos de riesgo: niños a partir de los 5 años de edad y adolescentes en determinadas situaciones o con enfermedades de base que supongan un riesgo aumentado de padecer complicaciones de la gripe.
      • Personas a partir de los 5 años que convivan con pacientes de riesgo.
      • Personas que conviven con menores de 6 meses. 
      • Todos los profesionales sanitarios (incluyendo profesionales de farmacia).
      • Embarazadas, tanto para su propia protección como para la de su futuro hijo, en cualquier momento del embarazo.
      • Trabajadores esenciales o personas con exposición laboral

      ¿Cuáles son los grupos de riesgo a los que se les recomienda la vacunación?

      • Enfermedades respiratorias, como por ejemplo: fibrosis quística, displasia broncopulmonar, bronquiectasias, hiperreactividad bronquial, secuelas respiratorias graves de COVID-19.
      • Enfermedades del corazón.
      • Diabetes mellitus, y otras enfermedades metabólicas.
      • Enfermedades crónicas del riñón; por ejemplo, insuficiencia renal o síndrome nefrótico.
      • Enfermedades crónicas del hígado.
      • Enfermedad inflamatoria intestinal.
      • Enfermedad celiaca
      • Enfermedades reumáticas.
      • Inmunodeficiencias desde el nacimiento (excepto el déficit de IgA aislado) o inmunodeficiencias adquiridas (incluye infección VIH, corticoides sistémicos a dosis altas y mantenidas y fármacos inmunosupresores)
      • Ausencia de bazo o mal funcionamiento de este.
      • Cáncer o enfermedades de la sangre.
      • Enfermedades neuromusculares crónicas o encefalopatía moderada
      • Implante coclear.
      • Fístula de líquido cefalorraquídeo
      • Malnutrición moderada o grave.
      • Obesidad mórbida.
      • Prematuridad (prematuros de 6 a 23 meses de edad, que nacieron con menos de 32 semanas de edad gestacional).
      • Síndrome de Down y otros trastornos genéticos
      • Tratamiento con ácido acetilsalicílico.
      • Niños mayores de 6 meses institucionalizados o tutelados por la administración.

      ¿Cómo se administra?

      • En los niños de 6 meses a 8 años de edad: 2 dosis, separadas por al menos 4 semanas, excepto si han recibido 2 dosis previamente en temporadas anteriores, en cuyo caso solo se administrará 1 dosis.
      • En los niños a partir de los 9 años y adolescentes, siempre 1 dosis por temporada.

      Se administra pinchada en el muslo o en el brazo.

      Se debe administrar todos los años, porque los virus cambian y hay que adaptar la vacuna.

      ¿Cuáles son los efectos secundarios más frecuentes?

      Las vacunas antigripales han demostrado ser muy seguras. El efecto adverso más frecuente es la reacción local, con enrojecimiento y dolor en la zona de la inyección. También puede aparecer fiebre y malestar.

      ¿Cuándo está contraindicada la vacunación?

      • Reacción anafiláctica o alérgica grave a alguno de los componentes de la vacuna (excepto el huevo) o antecedentes de reacción anafiláctica o alérgica grave a una dosis previa de la vacuna
      • Niños menores de 6 meses (menores de 24 meses para la vacuna atenuada).

      En los siguientes casos hay que tener especial precaución:

      • Enfermedad febril o cualquier proceso agudo moderado o grave, si es posible retrasarla.
      • Los pacientes con alergia grave al huevo pueden ser vacunados en centros sanitarios con experiencia en el reconocimiento y tratamiento de reacciones alérgicas graves.
      • En los niños sanos que desarrollaron un síndrome de Guillain-Barré dentro de las 6 semanas posteriores a una vacunación antigripal previa.
      • Niños que desarrollaron una púrpura trombocitopénica inmune en los 7 días siguientes a haber recibido la vacuna antigripal inactivada.

      La campaña de vacunación antigripal actual comenzará en octubre, y según recuerda el Ministerio de Sanidad, la coincidencia de los virus SARS-CoV-2 y gripe podría condicionar un incremento del riesgo para la población más vulnerable.

      Podéis consulta el documento con las recomendaciones del Comité asesor de vacunas AEP en este enlace y ampliar información en este PDF.

      Equipo Editorial Familia y Salud

      Fecha de publicación: 26-09-2021

La importancia de oír bien

Vie, 24/09/2021 - 00:18
    • El último domingo septiembre, el 26 de septiembre, se celebra en todo el mundo el día de las personas sordas, elegido por la Federación Mundial de Personas Sordas (WFD). Durante este día se pretende sensibilizar y concienciar a la población sobre las necesidades particulares de los sordos, la prevención y el tratamiento de la sordera y la importancia de la detección precoz.

      El Informe Mundial de la Audición de la OMS del 2021 advierte que, según las previsiones, una de cada 4 personas presentará problemas auditivos en 2050 en todo el mundo y setecientos millones de personas sufrirán problemas graves de pérdida de audición. Mil millones de adultos y jóvenes corren el riesgo de sufrir pérdida auditiva permanente y evitable. El uso de auriculares más de una hora al día o el volumen excesivo con el que se escucha música son dos de los problemas más destacados que pueden originar pérdida de audición.

      5 de cada 1000 recién nacidos españoles presenta algún tipo de sordera de distinto grado. En la niñez, casi el 60% de los casos de pérdida de audición se deben a causas que pueden prevenirse. Por ejemplo: la vacunación para prevenir la rubéola y la meningitis, la mejora de la atención materna y neonatal, el cribado auditivo que se hace a los recién nacidos y el tratamiento temprano de la otitis media (enfermedades inflamatorias del oído medio).

      La pérdida de audición en los niños afecta a las relaciones sociales y al desarrollo del lenguaje.

      Es fundamental actuar rápidamente ya que en muchos casos se recupera completamente la audición. Si la pérdida es irreversible e importante la rehabilitación y el uso de tecnologías aditivas como los audífonos y los implantes cocleares para mejorar la integración y la relación con los demás. ¡Infórmaos!

      En España, en 1978 se constituye FIAPAS para dar respuesta a las necesidades que se plantean a las familias de las personas con discapacidad auditiva y a los propios afectados.Es una confederación de ámbito nacional, integrada por 47 entidades confederadas, que constituyen la mayor plataforma de representación de las familias de personas sordas en nuestro país. 

      En su sección COMISIÓN PARA LA DETECCIÓN PRECOZ DE LA SORDERA INFANTIL - CODEPEH podréis encontrar muchos recursos de orientación e información para famlias y podéis consultar los factores de riesgo más importantes de sordera infantil.

      Equipo Editorial Familia y Salud

       

      Fecha de publicación: 23-09-2021

Enfermedades reumáticas, ¿en la infancia?

Jue, 23/09/2021 - 23:26

Octubre: descubre los kiwis y las judías verdes

Mié, 08/09/2021 - 23:26

La fruta de proximidad y temporada  conserva todas sus propiedades nutritivas y nos ofrecen su  mejor sabor.

En octubre, descubre las virtudes alimenticias de los KIWIS y de las JUDÍAS VERDES. Y las recetas fáciles y equilibradas que os ofrece nuestra web.

 JUDÍA VERDE

Sólo  tiene 35 Calorias por cien gramos.

El 90 por ciento de su contenido es agua.

Notable aporte de fibra

Rica en potasio.También aporta calcio,magnesio y cromo

 Vitaminas : Rica sobre todo en Vitamina C  aportando vitaminas del grupo B ,B1 ,B6 y acido fólico.También contiene betacarotenos .

 

KIWI

Por cada cien gramos contiene 61 Calorías.

Destaca su altísimo  contenido en Vitamina C.

Otras Vitaminas que aporta son la Vitamina E, Vitamina K y ácido fólico y carotinoides .

Minerales: Aporte de Potasio y Magnesio.

Sus semillas contienen omega 3.

Nuestras Recetas

 

Fecha de publicación: 8-09-2021 Autor/es: Icono Infografía: 

“Los mocos verdes son siempre por infección bacteriana”

Vie, 27/08/2021 - 20:35
MITO O REALIDAD:
  • "Los mocos verdes son siempre por infección bacteriana"

Se dice que...

Si el niño tiene mocos verdes, significa que tiene una infección bacteriana.

¿Es esto cierto?

Esto es ¡FALSO!

El moco nasal lo fabricamos para mantener la nariz limpia, hidratada. Para atrapar gérmenes y regular la temperatura. Sobre todo los niños, a los que por algo llamamos mocosos.

Los mocos son buenos, aunque cuando son muchos sean incómodos. Pueden ser de muchos colores, de transparente a blanquecino, amarillo o verde. Ningún color los hace más o menos malos. Solo depende de la proporción de agua que tengan, de las células que contengan y de la suciedad que lleven.

Por tanto, los mocos verdes no significan infección bacteriana.

 

Fecha de publicación: 27-08-2021 Autor/es: Palabras clave: mocosmocos verdesrinorreainfeccionesRecursos relacionados: MocosDecálogo de la tosDecálogo de la fiebreEnfermedades InfecciosasIcono Infografía: 

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