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Actualizado: hace 15 horas 13 mins

La música y la Navidad. ¿Qué cantan nuestras familias del mundo?

Mié, 13/12/2017 - 21:03

Aditivos en la alimentación infantil: ¿riesgo o beneficio?

Mar, 12/12/2017 - 20:47

¿Qué son los aditivos?

Los aditivos son cualquier sustancia que se añade de forma intencionada y controlada a los alimentos, sin cambiar su valor nutricional, para mejorar su adaptación al uso al que están destinadas. Puede ser natural o sintético pero su composición y efecto siempre son bien conocidos.

¿Para qué sirven?

Sirven para:

  • Conservar la calidad nutritiva de un alimento.
  • Adaptar los alimentos a usos dietéticos especiales, como los espesantes en personas con dificultades en la deglución.
  • Mejorar la estabilidad de un alimento y su palatabilidad.
  • Facilitar los procesos de fabricación, transformación y almacenaje de los alimentos sin enmascarar defectos en su producción.

¿Cuántos tipos hay?

Hay muchos tipos. Se clasifican según su función principal. Existen antioxidantes, conservantes, edulcorantes, colorantes, potenciadores de sabor, emulgentes, espesantes y otros estabilizantes.

¿Existe un control en su uso?

Todos los aditivos deben ser aprobados para su uso a través de un reglamento específico por la Unión Europea (UE). Esta aprobación procede de la información dada por los Comités de Nutrición de la FAO y OMS. Tras evaluar esta información, que garantiza su seguridad alimentaria, es la EFSA (Agencia Europea de Seguridad Alimentaria) la que autoriza su uso en los estados miembros. En el caso de España, la AECOSAN (Agencia Española de consumo, seguridad alimentaria y nutrición) y el Código Alimentario Español son los que adaptan esta legislación europea al ámbito nacional.

¿Cómo puedo identificarlos?

Todo aditivo debe estar obligatoriamente en el etiquetado nutricional. Pueden reconocerse fácilmente al aparecer con este formato “E-XXX” donde:

  • E: indica que está aprobado su uso en la Unión Europea
  • XXX: número de 3 cifras:
    • Cifra 1: clase funcional.
    • Cifra 2: familia del aditivo.
    • Cifra 3: identificación de la sustancia.

¿Los edulcorantes son aditivos?

Son un tipo de aditivo alimentario que se usa para dar sabor dulce a los alimentos sin aumentar su valor calórico.

No se incluyen el azúcar común, la fructosa, glucosa y la miel, puesto que tienen otras funciones más allá de “dar sabor dulce”.

Se clasifican según su origen (natural o sintético) y su valor calórico (calórico o acalórico). Su uso puede ayudar a limitar el consumo de azúcares refinados de la dieta y, junto con un estilo de vida activo y una dieta saludable, evitar la obesidad y las enfermedades metabólicas.

Generalmente su uso no está aconsejado en alimentos destinados a consumo en menores de 3 años. Pueden consultarse los más utilizados en la siguiente tabla:

¿Pueden tener efectos secundarios?

Su consumo en altas dosis, en personas susceptibles, puede dar lugar a efectos secundarios como asma, urticaria, cefalea, vómitos y diarrea.

Enlaces de interés

Fecha de publicación: 12-12-2017 Autor/es:
  • Enrique la Orden Izquierdo. Pediatra. Jefe Unidad Gastroenterología Infantil.. Hospital Universitario “Infanta Elena”. Valdemoro (Madrid)
  • Ana Malo de Molina. Pediatra. Centro de Salud “El Restón”. Valdemoro (Madrid)
  • Ana Rayo Fernández. Pediatra. FEA Unidad de Gastroenterología Pediátrica. Hospital Universitario "Severo Ochoa". Leganés (Madrid)
Palabras clave: aditivosedulcorantesseguridad alimentaria

¿Mi hijo solo es "torpe"? ¿Qué es la dispraxia?

Mar, 12/12/2017 - 19:23

¿Qué le pasa a mi niño?

La Dispraxia o Trastorno del Desarrollo de la Coordinación lo padecen aquellos niños que tienen dificultad en la realización de sus movimientos y les repercute en la vida diaria. Son niños “torpes”.

Es un trastorno frecuente pero pasa desapercibido en muchas ocasiones. En niños prematuros se da más.  

Habrá adultos que lo seguirán presentando.

¿Por qué se produce?

No se debe a ninguna enfermedad concreta. Es un trastorno en el desarrollo neurológico del niño, de tipo sensorial, que interfiere en la información que el cerebro envía al resto del cuerpo.

¿Cómo podemos detectarlo?

Conociendo los síntomas, aunque pueden ser distintos en cada niño.

Los síntomas se pueden ver desde muy pequeños. 

Ya en el primer año de vida, con retraso al sentarse, al gatear, al andar, al hablar, le cuesta tragar o succionar.

Después, son niños que les cuesta realizar actividades manuales: jugar con juguetes de construcción, con rompecabezas, tocar instrumentos musicales, copiar figuras geométricas, coger el lápiz para escribir, usar tijeras. Se ensucia al comer; prefiere comer con los dedos que con los utensilios;...

Pueden presentar dificultades para:

  • Mover las manos: decir adiós, coger los objetos que a menudo se les caen de las manos.
  • Su higiene diaria: lavarse los dientes, asearse, cuidar su aspecto externo, abrocharse los botones y los cordones.
  • Hablar: lo hacen lentamente, no dicen las palabras correctamente, las cambian. Le cuesta iniciar, mantener una conversación o expresar sus ideas. La entonación y el volumen de la voz puede no ser adecuado.
  • Representar e identificar las partes de su cuerpo.
  • Mantener el equilibrio y la postura. Caminan de forma inestable.
  • El deporte: saltar y correr, ir en bicicleta, coger el balón.
  • Tropiezan con otros niños, con sus propios pies y con objetos.
  • Bajar las escaleras.
  • Confunden las letras.
  • Mantener el material escolar: lo presentan sucio y mal organizado.
  • Actividades que necesitan coordinar ojos y manos.

¿Qué repercusiones puede tener?

- Autoestima baja.

- La relación con otros niños puede verse alterada.

- Pueden presentar más lesiones físicas por caídas, golpes.

- Obesidad.

- Retraso escolar. Puede asociarse con otras dificultades de aprendizaje; sobre todo con el trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH).

¿Como podemos ayudarle?

- Identificar que el niño tiene el trastorno lo antes posible.

- Se trabajará conjuntamente familia, escuela y pediatra con los profesionales que cada niño necesite: terapeuta ocupacional, logopeda, fisioterapeuta, psicólogo. El tratamiento se realizará en casa, en la escuela y en la comunidad.

- Facilitarles la vida con ayudas como velcro en vez de cordones, ropa sin botones o usar dedal en dedo para escribir.

- Animarlos a realizar deporte, para mejorar las relaciones sociales y prevenir la obesidad.

- Adaptar el currículum escolar, si fuese necesario.

- Usar ordenador para tomar notas.

- Darles más tiempo.

- Reforzar los aspectos positivos. Y no incidir en los fallos.

Enlace recomendado

  • Niños con trastorno del desarrollo de la coordinación: en su hogar, en la escuela y en la comunidad. McMaster University, 2011 (Acceso libre a pdf en español)
Fecha de publicación: 12-12-2017 Autor/es: Palabras clave: coordinaciónniño torpedispraxia

Porque de espaldas es más seguro

Vie, 08/12/2017 - 18:10

Los accidentes de tráfico son la primera causa de muerte en la población joven de los países desarrollados. Las “sillitas”, o mejor llamados sistemas de retención infantil (SRI), reducen un 75% las lesiones producidas en un accidente.

Las estadísticas demuestran que viajar a contramarcha (de espaldas al sentido de la marcha) es cinco veces más seguro que ir hacia delante.

Pero, ¿por qué en sentido contrario a la marcha? ¿Es una moda?

Los países que llevan utilizando este sistema desde hace muchos años tienen índices de mortalidad infantil en carretera muy bajos, cercanos a 0. No, esto no es una moda. Es física.

Para entender porque son más seguros hay que tener en cuenta tres aspectos:

1. Tipo de impacto. Los choques frontales y frontolaterales son los más graves y frecuentes.

2. La energía que genera el impacto. 1 kg de peso se convierte en 32 kg a una velocidad de 50 km/h.

3. Diferencias del niño con respecto al adulto. La cabeza del niño menor de 2 años representa un 20-25% de su cuerpo (en el adulto es el 6%). Además, tienen el cuello corto y las zonas torácica y abdominal son grandes y, por tanto, más expuestas.

Esto significa que en un choque frontal a 50 km/h, la cabeza de un niño de 6 meses (que pesa aproximadamente 2 kg) se convierte en un peso de aproximadamente 60 kg. Y es lanzada con una fuerza que el cuello del niño no es capaz de soportar, produciendo lesiones graves o la muerte del menor.

Al ir sentado a contramarcha esto no sucede. La cabeza, cuello y columna están alineados en el respaldo de la silla. Y es la silla la que absorbe la fuerza del impacto. También se reduce la presión sobre el tórax y abdomen. 

Aquí puedes ver un vídeo para entenderlo mejor (aunque sea en inglés): https://youtu.be/sssIsceKd6U

¿Y qué dice la normativa?

En el momento actual, y hasta 2018, conviven en España dos normativas sobre los SRI: la más antigua ECE-R44 y la normativa i-Size (o R129) de 2013.

Con respecto a las sillas a contramarcha (ACM), la normativa indica su uso hasta los 15 meses de edad. Sin embargo, la DGT (Dirección General de Tráfico) estudia obligar por ley a utilizarlos en menores de 2 años. Y recomienda su uso hasta los 4 años.

Entonces, ¿qué silla compro?

A la hora de comprar un SRI debemos plantearnos lo siguiente: ¿queremos una silla para evitar que nos multen o queremos una silla segura de verdad, que proteja la vida de nuestro hijo en caso de accidente?

Si has elegido la segunda opción, continua leyendo.

1. El primer SRI. Para un recién nacido elegiremos un grupo 0+ (lo que comúnmente se ha llamado “maxi-cosi” -mal llamado ya que esto no deja de ser un marca- o “huevo” o “huevito”). Estos SRI se instalan de manera obligatoria en sentido contrario a la marcha.

  • Están diseñados para menores de 2 años y son válidos hasta los 13 kg de peso. La presión comercial por hacer estos dispositivos más ligeros ha hecho que cada vez sean más pequeños y, a veces, no aguantan hasta los 2 años. Pero, siendo el grupo 0+ uno de los SRI más seguros para nuestro bebé, deberíamos elegir uno de tamaño adecuado para que nuestro bebé aguante hasta los 13 kg (que será aproximadamente a los 2 años).
  • Llevar al recién nacido tumbado en un capazo (grupo 0, homologado o no) es la segunda peor idea después de llevarlo en brazos. Las probabilidades de sufrir lesiones graves son muy elevadas. “Homologación no es lo mismo que seguridad”.

2. Si nuestro niño aún no tiene 2 años, pero el grupo 0+ le queda pequeño, pasaremos a comprar un grupo 1 que se instale a contramarcha y sea válido hasta que cumpla 4 años, el niño alcance los 18 kg de peso o su cabeza sobresalga por encima del respaldo.

3. Si antes de los 4 años el grupo 1 se ha quedado pequeño (por peso o por altura), disponemos de algunos SRI grupo 1-2, que se pueden instalar a contramarcha hasta los 25 kg.

4. Cuando el niño ya no cabe en el grupo 1-2, pasaremos a colocarle en un grupo 2-3, que ya se instalará de frente a la marcha.

Y como lo que queremos es seguridad y no sólo evitar las multas, debemos dejarnos aconsejar por profesionales expertos en sistemas ACM. Sí, existen. Cada vez más establecimientos en nuestro país cuentan con distintas marcas y modelos de sillas ACM, y vendedores cualificados en asesorar sobre este tema.

Es fundamental que la silla este bien instalada. Sería aconsejable que fuera un experto quien lo hiciera. Lo mejor sería probar distintos modelos hasta encontrar el ideal. No todos los coches son iguales. Ni sus asientos tampoco. Según el coche, algunos SRI pueden tener poco reclinado, lo que provocará que al niño se le caiga la cabeza hacia delante si se duerme. En “Enlaces de interés” puedes ver varios foros interesantes donde pueden asesorarte sobre qué modelos elegir y localizar tu tienda ACM más cercana.

¿Hasta cuándo puede el niño viajar en sentido contrario a la marcha?

Teniendo en cuenta que viajar a contramarcha es la forma más segura de hacerlo, debería de hacerlo el máximo tiempo posible.

En el momento actual existen en el mercado SRI a contramarcha que pueden utilizarse hasta los 25 kg. La edad de uso dependerá del niño. Habrá niños con percentiles altos de peso y talla que podrán utilizarlas hasta los 3 años y habrá otros con percentiles más bajos que podrán utilizarlas hasta los 5 o 6 años. Le cambiaremos el sentido a la marcha una vez haya alcanzado los 25 kg o su cabeza sobresalga por encima del asiento.

Cuanto más tiempo se pueda, mejor. Muy recomendable al menos hasta los 4 años.

Mitos sobre viajar a contramarcha

1. El niño va de espaldas y se aburre. El niño que viaja de espaldas va mirando el asiento trasero. El niño que va en sentido a la marcha, va mirando el asiento delantero. Es lo mismo.

  • Una vez instalado en el grupo 1, el SRI le permite la visión por las ventanillas laterales. Y si va acompañado de un adulto detrás, ambos se pueden mirar de frente, lo que al contrario no ocurriría. También pueden instalarse dispositivos audiovisuales a contramarcha.

2. No le veo la cara,… ¿y si le pasa algo? Existen espejos que se colocan frente al niño y nos permiten verlo por nuestro espejo retrovisor interno. Podemos mirarlo en cualquier momento, sin necesidad de girar la cabeza.

3. El niño se marea en sentido inverso a la marcha. El niño llevará viajando en sentido inverso a la marcha desde que nació y, por tanto, su cerebro está acostumbrado a ello. Muy distinto sucede con el adulto, cuyo cerebro asume que la única manera de viajar en el vehículo es mirando hacia delante. Si el niño se marea, la causa no es ir a contramarcha.

4. Si sufrimos un choque trasero, se romperá las piernas. Los choques traseros suelen producirse cuando el vehículo está parado y son más frecuentes en ciudad, en la que la velocidad es menor. Por tanto, la fuerza del impacto será menor. De todos modos, las piernas rotas tienen solución. El cuello roto, generalmente NO.

5. Un niño mayor que viaja ACM llevará las piernas flexionadas. Las sillas ACM cuentan con distintos reclinados que se ajustarán en función del tamaño del niño. El niño viajará cómodamente con las piernas flexionadas, incluso sentado “a lo indio”. En el sentido de la marcha también las tiene flexionadas, la diferencia es que van colgando.

Errores frecuentes (y peligrosos)

  • Cuando el niño cumple 6-9 meses, cambiamos de SRI a uno más grande y en sentido a la marcha. Mala idea. El grupo 0+ es válido hasta los 13 kg de peso. Y es el sistema más seguro para el niño hasta entonces.
  • Una silla mal instalada es una silla ineficaz. La mejor garantía es que sea instalada en un establecimiento especializado. En su defecto, seguir el manual de instrucciones. Comprobar la firmeza del anclaje de manera frecuente. Tanto si se instala con isofix como con cinturón.
  • Utilizar un SRI prestado o de segunda mano, que puede estar caducado o haber sufrido un accidente. Los SRI tienen caducidad; más o menos 10 años.
  • Defectuosa sujeción del niño a la silla: un error habitual es el arnés poco ajustado. Debe colocarse para que salga justo a la altura del hombro o inmediatamente debajo. Debe estar lo suficientemente tenso como para no poder pellizcarlo. 
  • Inclinación incorrecta del SRI. Las instrucciones del dispositivo indican el tipo de reclinado según la edad del niño.
  • Ropa poco adecuada. Los abrigos muy voluminosos impiden la sujeción correcta del arnés. En caso de colisión, el niño podría deslizarse entre medias del arnés. No debe sentarse con la mochila puesta.
  • El niño llora en el coche e inmediatamente pensamos que es porque va a ACM. Busca otras causas. Ofrécele entretenimiento.

Amplía información sobre anclaje, sujeción y caducidad del SRI en el artículo “Sistemas de retención infantil: todo lo que deber saber”

Puntos clave

  • Utilizar un SRI adecuado al peso y talla del niño que permita llevarlo a contramarcha al menos hasta los 4 años de edad.
  • El SRI debe estar correctamente instalado y los arneses perfectamente ajustados.
  • Buscar asesoramiento profesional y especializado en modelos ACM.

Enlaces de interés

Fecha de publicación: 8-12-2017 Autor/es: Palabras clave: sistemas de retención infantilsillitascocheaccidentesprevenciónRecursos relacionados: Siempre en su sillita. Guía general de uso de SRIDecálogo de la prevención de accidentesAccidentes en la población infantil española

Alcohol y conducción: tu seguridad y la de los demás

Mar, 05/12/2017 - 19:31

Conocida por todos es la asociación del alcohol y las drogas con los accidentes de tráfico. Muchas lesiones y muertes se pueden evitar si no se toman.

Además cada vez son más duras las consecuencias legales que puedes recibir si bebes y conduces.

Según un estudio reciente, un 8.3% de los adolescentes entre 13 y 18 años refieren que han conducido bajo los efectos del alcohol. Y un 20.4% dicen que han montado en coche o moto donde el conductor lo había ingerido. 

¿Cuáles son los efectos del alcohol sobre la conducción?

El alcohol tiene muchos efectos y peligrosos. Son variados en función del nivel de alcoholemia:

  • Disminuye los reflejos, la coordinación de movimientos.
  • Ocasiona problemas visuales, necesarios para mantener la atención.
  • Son más fáciles las distracciones.
  • Aumenta el tiempo de reacción (las decisiones tardan más en tomarse).
  • Disminuye el sentido de la responsabilidad y de la prudencia.
  • Incrementa las conductas agresivas.
  • Se cometen más infracciones.

Estos efectos se multiplican si se mezcla con otras drogas o algún tipo de medicamento. También hay que saber que la mayoría de las mujeres responden al alcohol más rápido y con más efectos que los hombres, incluso bebiendo menos. Es debido a que sus cuerpos reaccionan de forma diferente.

¿De qué depende la alcoholemia?

La alcoholemia es la cantidad de alcohol que hay en la sangre o en el aire espirado. La tasa que aparece tras beber es variable. Depende de muchos factores (sexo, edad, velocidad con la que se beba, estómago lleno o vacío, peso de la persona, etc.). Una misma persona puede tener diferentes valores según el día. Dos personas pueden beber lo mismo y las cifras ser distintas.

También ten en cuenta que aunque no presentes efectos, puedes dar positivo en el control de alcoholemia.

¿Cuál es la tasa de alcoholemia permitida?

La normativa actual no permite la conducción en estos casos:

- Para noveles y profesionales con tasas superiores a 0.25 g/l en sangre y 0.15 g/l en el aire espirado. Se supone que el término “noveles” dura dos años después de haber sacado el carnet de conducir.

- Para población en general con cifras mayores a 0.5 g/l en sangre y 0.3 g/l en el aire espirado.

En España, asociar el alcohol con la conducción será castigado por la vía penal o administrativa. La legislación dice que quien conduzca un vehículo a motor o un ciclomotor bajo la influencia de bebidas alcohólicas pagará una multa y/o cumplirá pena de prisión y, en su caso, trabajos en beneficio de la comunidad. Además, también será castigado con retirada de puntos o con suspensión del carnet para conducir.

Evita la conducción cuando hayas bebido y nunca montes con alguien que lo haya hecho. Puede ser que alguna vez no te pase nada. Pero es un riesgo que no puedes asumir. 

Algunos enlaces que te pueden interesar y hacer que lo tengas todavía más claro...

Campaña de alcohol, 2016: http://www.dgt.es/es/la-dgt/campanas/2016/campania-de-alcohol.shtml

El porro más caro del mundo, 2015: http://www.dgt.es/es/la-dgt/campanas/2015/el-porro-mas-caro-del-mundo.shtml

Efectos del alcohol y el porque de las resacas https://www.youtube.com/watch?v=NBYrigWKHZg&feature=youtu.be

Fecha de publicación: 5-12-2017 Autor/es: Palabras clave: alcoholcochemotoconducciónseguridadadolescentejoven

Manifiesto #Alcohol y Menores

Jue, 30/11/2017 - 20:56
    • Según datos oficiales, el 68,2% de los menores de edad ha consumido alcohol en el último mes. Los adolescentes reproducen en gran medida el modelo de consumo de alcohol que perciben en los adultos de su entorno social. La sociedad debe tomar conciencia sobre esta situación: 9 de cada 10 estudiantes de 14 a 18 años opinan que es fácil o muy fácil conseguir alcohol.

      Las entidades que conforman la Movilización Alcohol y Menores, ante la persistencia del consumo de alcohol por parte de adolescentes, caracterizado por episodios de ingesta desmesurada que suponen un grave riesgo y que han dado lugar a casos de desenlace dramático, se han unido en un frente común que ha llevado a la puesta en marcha durante este año 2017 a una movilización preventiva frente al consumo de alcohol por parte de los menores: Movilización Alcohol y Menores. (Descarga pdf del Manifiesto Alcohol y Menores)

      La Movilización Alcohol y Menores tiene como principal objetivo visibilizar y sensibilizar a la sociedad sobre la problemática del consumo de alcohol en menores. Desde su nacimiento, en enero de 2017, las entidades implicadas vienen trabajando para alcanzar acuerdos y crear posturas comunes respecto a la prevención del consumo de alcohol en menores.

      Por su parte el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad ha desarrollado recientemente la Campaña 'Menores sin Alcohol'. Se trata de una campaña de prevención del consumo de alcohol en menores con el lema 'EDUCAR, INFORMAR, PREVENIR'. Y cuyo objetivo es sensibilizar a los adultos y hacerles conscientes de que los consumos de alcohol a edades tempranas afectan al desarrollo madurativo (orgánico, psicológico y social) de los menores.

      Fuente: FAD Fundación de Ayuda contra la Drogadicción // Ministerios de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad

      Fecha de publicación: 30-11-2017

¿Mi hija podría tener un Síndrome de Turner?

Jue, 30/11/2017 - 20:48

¿Qué es el síndrome de Turner?

Es una alteración genética rara en la que falta un cromosoma sexual X. Se da sólo en niñas. Se estima 1 caso por cada 2400 mujeres.

Se desconoce la causa de porque no está este cromosoma. La probabilidad de tener una niña con este síndrome no es mayor con la edad materna. Ni hay más riesgo de que otras hijas estén afectadas.

¿Cómo sospechamos que una niña tiene un Turner?

Este trastorno se manifiesta a lo largo de la vida. Hay bebés que tienen rasgos muy típicos ya desde que nacen, lo que ayuda a un diagnóstico precoz. Pero otros casos pueden sospecharse en la pubertad, por retraso o ausencia de la maduración sexual y talla baja.

- Al nacer son niñas con peso bajo y con ‘pequeñas anomalías’ que le dan un aspecto peculiar. Mayor pliegue nucal y cuello ensanchado, manos y pies hinchados, pelo y orejas implantados más bajos, pezones más separados de lo normal… Los órganos internos también pueden estar afectados, sobre todo el corazón y, a veces, los riñones. En estas niñas son más frecuentes las alteraciones visuales, sobre todo estrabismo, y auditivas.

- Crecen más lento de lo normal y a partir de los 3 años muchas tienen talla baja.

- En la adolescencia, la velocidad de crecimiento es aún más lenta. No suelen crecer las mamas ni hay vello en el pubis ni en las axilas. Esto es porque sus ovarios no están bien formados y no producen hormonas o lo hacen en poca cantidad. Por ello, no suelen tener la menstruación y la mayor parte son infértiles.

¿Hay alguna prueba que confirme la enfermedad?

Cuando se sospecha, se confirma con una prueba que mira los genes. Se llama cariotipo.

En las niñas con síndrome de Turner, el cariotipo más frecuente es 45 X0, es decir les falta un cromosoma sexual. En las niñas sanas el cariotipo es 46 XX. Esta prueba es definitiva.

¿Podemos mejorar la talla?

Las niñas con síndrome de Turner se han de tratar con hormona de crecimiento. Este tratamiento mejora mucho la talla, entre 7- 10 cm de talla final. Está financiado por el sistema público de salud.

Una vez confirmado el trastorno, se derivarán al endocrino pediátrico para valorar el mejor momento para empezar el tratamiento con dicha hormona. Suele comenzar alrededor de los 4 años de vida, pero es el especialista quien determina cuando.

¿Tendrá la regla?

Con un tratamiento adecuado si. En la adolescencia es cuando se pueden notar más diferencias con sus iguales.

La mayor parte necesitarán tratamientos hormonales para iniciar la maduración sexual. Tras consenso entre el endocrino, la familia y la niña suele iniciarse tratamiento con estrógenos entre los 12-13 años. De esta forma conseguimos la aparición de signos de pubertad, crecimiento de mamas, de vello en el pubis y, también la regla.

¿Podrá tener hijos?

La mayoría no tienen ovarios funcionantes, por lo que no podrán tener hijos biológicos sin ayuda médica. Pero con donación de ovocitos y otras técnicas de reproducción artificial podrán concebir. Los casos más leves podrían tener hijos espontáneamente pero con un riesgo muy alto de malformaciones cromosómicas.

¿Necesitará colegio especial?

La inteligencia de estas niñas es normal. Pueden ir de forma normal a la guardería y al cole en su momento. Hay niñas que pueden tener algún problema menor de aprendizaje, sobre todo en áreas no verbales.

¿Precisará seguimientos médicos?

Se deben hacer controles cardiológicos y renales porque suelen asociar problemas en estos órganos. Otras alteraciones se dan más tarde y obliga a un seguimiento específico para detectarlas. Son frecuentes las alteraciones visuales, sobre todo estrabismo. Alteraciones auditivas. También pueden tener déficit de hormonas tiroideas e intolerancia al gluten.

¿Y cuando lleguen a la edad adulta, qué?

El tratamiento con estrógenos y progesterona se da hasta la edad de la menopausia. Se suele administrar con parches que se ponen sobre la piel.

Son necesarios controles periódicos por riesgo mayor de diabetes e hipertensión arterial. También tienen riesgo de desarrollar con los años un déficit de audición.

Fecha de publicación: 30-11-2017 Autor/es: Palabras clave: Síndrome de Turnercariotipotalla baja

Accesibilidad universal para todos, ya

Jue, 30/11/2017 - 19:02
  • Discapacidad
    • Sin accesibilidad universal, no hay derechos humanos para las personas con discapacidad. (Manifiesto CERMI, 3 de diciembre de 2017. Descarga pdf)

      El Día Internacional de las Personas con Discapacidad se observa en todo el mundo cada 3 de diciembre de acuerdo a la resolución 47/3 de la Asamblea General de la ONU adoptada el 14 de octubre de 1992, con el objetivo de llamar la atención y movilizar apoyos para aspectos clave relativos a la inclusión de personas con discapacidad en la sociedad y en el desarrollo.

      Pero este año en nuestro país, el conjunto de la sociedad clama indignada ante el incumplimiento del plazo legal que establecía como fecha límite del 4 de diciembre de 2017 para que todos los servicios y entornos de interés fuesen accesibles.

      En 2003, gracias a la labor de incidencia política del movimiento de la discapacidad, España aprobó una ley que obligaba a que todos los bienes, servicios y entornos de interés fueran accesibles en 2019, plazo que posteriormente se acortó hasta el 4 de diciembre de 2017. Precisamente, ante la "evidencia" de que esta obligación temporal se iba a incumplir, el CERMI (Comité Español de Representantes de Personas con Discapacidad) ha desplegado durante todo el año la campaña ‘Horizonte Accesibilidad 4 diciembre 2017’, con el fin de que la ciudadanía denunciara cada mes situaciones de falta de accesibilidad en un ámbito distinto.

      Y es que, como recoge la entidad en el manifiesto elaborado este año con motivo del Día Internacional de las Personas con Discapacidad, las violaciones más insistentes e insidiosas de los derechos humanos de las mujeres y hombres con discapacidad, las discriminaciones y exclusiones más generalizadas que sufren con mayor intensidad tienen que ver con la inexistencia o con las carencias de accesibilidad universal, que constituyen obstáculos muchas veces insalvables para llevar una vida independiente libremente decidida, y alcanzar una completa inclusión en la comunidad.

      Además, la accesibilidad universal es una obligación consagrada en el ordenamiento jurídico español y sobre todo en la Convención Internacional de los Derechos de las Personas con Discapacidad, aprobada por Naciones Unidas hace algo más de una década y que es de obligado cumplimiento para los países que  la han ratificado, como es el caso de España.

      Por este motivo, durante este fin de semana (3 y 4 de diciembre), en muchas ciudades y pueblos de nuestro país, diferentes colectivos sociales y relacionados con las personas con discapacidad nos reclaman para aunar voces y hacer ¡¡¡RUIDO!!! para exigir el derecho a la accesibilidad universal, un derecho que beneficia a todos y que continúa negándose a las personas con discapacidad en nuestro país.

      Fuente: Beligerantes e intransigentes contra la ausencia de accesibilidad, la discriminación más insidiosa. CERMI (Comité Español de Representantes de Personas con Discapacidad); 30 de noviembre de 2017

      Por ello, desde este espacio Familia y Salud de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) queremos sumarnos en este día a la petición de ¡ACCESIBILIDAD UNIVERSAL, YA!!!

      Equipo Editorial Familia y Salud

      Fecha de publicación: 30-11-2017

¿Adicto al móvil?… Eso no puede ser

Mar, 28/11/2017 - 20:55

Los móviles suponen un gran progreso. Aportan cosas positivas. Pero también hay muchas veces que su uso conlleva situaciones perjudiciales. Por ejemplo, el driving (usarlo mientras se conduce). Otras veces su uso puede llegar a ser continuo y excesivo, sin poder controlarlo, con los problemas que eso puede causar.

¿Qué son las adicciones?

Son actitudes que no podemos controlar. Cambian nuestra vida para lograr el objeto deseado. Son conocidas las adicciones a drogas, tabaco, alcohol que provocan además enfermedades en nuestro cuerpo. Pero también existen otras situaciones menos conocidas, como el que es adicto a las compras, a los videojuegos o… adicto al móvil.

¿Sabrías reconocer una adicción al móvil?

Muchos adolescentes estáis enganchados al móvil, pero ¿sois adictos? Contéstate a estas preguntas:

  • ¿Crees que usas mucho el móvil?
  • Por usarlo te pierdes otras actividades: como dormir, comer con tu gente, salir con amigos, jugar, etc.
  • Y si te lo quitan o no puedes usarlo, ¿cómo te sientes?: enfadado, triste, nervioso, aburrido, …
  • ¿Crees que cada vez lo usas más? ¿Necesitas tener las últimas actualizaciones? ¿Necesitas cada vez mejores modelos de smartphone?
  • ¿Te ha causado problemas su uso? Mas discusiones con tus padres, problemas en el colegio o con los amigos, soledad, cansancio,….
  • ¿Revisas continuamente el móvil para ver si tiene mensajes? ¿has llegado a tener vibraciones fantasmas?

Si este es tu caso deberías PARAR Y PENSAR. ¿Controlas el móvil o te controla él a ti? No olvides que tú puedes cambiarlo, el mal uso o abuso depende solamente de ti. TU DECIDES COMO Y CUANDO USARLO……

En esta partida TU GANAS si quieres. Y no olvides, si necesitas ayuda ESTAMOS A TU LADO, cuéntalo.

Fecha de publicación: 28-11-2017 Autor/es: Palabras clave: teléfono móviladiccionesRecursos relacionados: Decálogo para un Buen uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación Cómo usar las nuevas tecnologías en la familiaAdicción a las redes sociales y nuevas tecnologías en niños y adolescentes

Antibióticos, tomátelos en serio

Mar, 14/11/2017 - 20:44
  • Nuestra web
    • Grupo de Patología Infecciosa de AEPap
      Equipo Editorial de Familia y SaludDesde las instituciones sanitarias nacionales e internacionales se realizan todos los años iniciativas dedicadas a concienciar a profesionales y ciudadanos sobre los riesgos asociados al uso indebido de los antibióticos, instando a realizar un consumo responsable, tanto en salud humana como en sanidad animal.

      Así, la European Centre for Disease Prevention and Control propone para el día 18 de noviembre el Día Europeo para la Concienciación sobre el Uso de los Antibióticos y la OMS la amplía a la Semana Mundial de Concienciación sobre el Uso de los Antibióticos 13-19 de noviembre de 2017.

      Este año, la Campaña del Ministerio de Sanidad español se dirige a la prevención del autoconsumo por parte de la población bajo el lema: “Antibióticos: tómatelos en serio”.

      Los antibióticos nos ayudan a tratar infecciones causadas por bacterias, pero no curan infecciones por virus como la gripe o el resfriado. Si los tomas sin receta, las bacterias se hacen resistentes y los antibióticos dejan de funcionar, poniendo en riesgo la salud de todos. (Descarga aquí pdf del Cartel de la Campaña)

      Desde el Grupo de Trabajo de Patología Infecciosa de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) nos sumamos a estas iniciativas, recordando que el consumo inadecuado de antibióticos y el desarrollo de resistencias bacterianas son problemas que afectan de forma muy importante a la población pediátrica. El uso prudente de antibióticos debe ser un objetivo prioritario para los pediatras de atención primaria, así como facilitar a nuestros niños y sus familias información veraz y comprensible sobre este tema. Se debe incidir especialmente en que la mayoría de infecciones en la infancia son de etiología viral y, por tanto, los antibióticos no son eficaces para su tratamiento.

      Con este objetivo presentamos a las familias y a los pediatras, para facilitar su tarea de difusión: “El rincón del antibiótico”, un espacio organizado en la web Familia y Salud, donde se agrupan diversos materiales relacionados con el tema, entre ellos el Decálogo del buen uso de los antibióticos.

      Lee aquí la Nota de Prensa 

      Grupo de Patología Infecciosa de AEPap
      Equipo Editorial de Familia y Salud

      Fecha de publicación: 14-11-2017

Familia y Salud, también en Youtube

Mar, 14/11/2017 - 20:42
    • Familia y Salud, y su página Salud Joven, quieren ofrecerte información útil y práctica a través de los diferentes canales de internet.

      La comunicación audiovisual se imporne entre los más jóvenes y los padres de la nueva era digital.

      Por todo ello, haremos un esfuerzo por presentaros inofrmación y consejo, también a través de FamiliaySaludAEPap en Yotube.

      Ya dispones aquí de algunos temas de la web contados por sus propios autores. Y los vídeos colaborativos de nuestra AEPap (Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria) con la plataforma audivisual MAMITOWN.

      SUSCRÍBETE y síguenos. Serás el primero en conocer nuestras novedades en vídeo.

      Gracias por tu confianza.

      Equipo Editorial Familia y Salud

      Fecha de publicación: 14-11-2017

Suplementos nutricionales en adolescentes y jóvenes deportistas: una aproximación

Lun, 13/11/2017 - 22:52

Una buena nutrición es el complemento necesario del ejercicio. El empleo de suplementos genera cierta controversia por sus posibles efectos adversos sobre la salud.

Su uso entre adolescentes y jóvenes deportistas viene muy condicionado por los mensajes publicitarios. Se relaciona con el culto al cuerpo. Se busca mejorar el rendimiento, la recuperación de la fatiga, la fuerza y la masa muscular. Y algunos para preservar el equilibrio hidroelectrolítico.

Entre los suplementos que se ofrecen a deportistas están:

  • las proteínas, incluyendo la creatina;
  • los hidratos de carbono;
  • los ácidos grasos poliinsaturados;
  • y los complejos polivitamínicos y minerales.

También se usan sustancias “prohormonales”. Y otras derivadas de plantas o frutas.

Veamos algunos de ellos.

A. Proteínas

Los suplementos proteicos se toman sobre todo para aumentar masa muscular. Debes saber que en el mundo occidental se toman más proteínas de las necesarias.

- La creatina es uno de los más publicitados como suplemento deportivo. Pasa al músculo a través de la sangre y favorece las contracciones musculares. Su consumo produce un aumento de la masa muscular al retener agua en él. Se puede consumir en forma de batido. La dosis recomendada varía según el producto comercializado. Se sugiere tomar la mitad de la dosis media hora antes del ejercicio y el resto al finalizarlo. No más de 90 días.

Nuestro cuerpo produce hasta 2 gramos de creatinina diaria con los aportes habituales de carne y pescado de la dieta. Un exceso puede originar exceso de peso y calambres musculares y afectar al riñón.

- También se ofrece a los deportistas beta-alanina. Se dice que facilitan la síntesis de proteínas del músculo, mejorando su capacidad aeróbica y anaeróbica y la recuperación tras el ejercicio.

Disminuye la sensación de fatiga y mejora el rendimiento. Se trata de un aminoácido “no esencial” que forma parte de las proteínas de los músculos. Se llama así no porque no sean esenciales ni fundamentales para nuestro organismo, sino porque nuestro cuerpo es capaz de sintetizarlo. No se necesita tomarlo diariamente.

- El óxido nítrico u óxido de nitrógeno es otro de los preparados de los gimnasios. Dicen que mejora el rendimiento deportivo. Produce una dilatación de los vasos sanguíneos, lo que conlleva un mayor flujo de sangre y del aporte de oxígeno y nutrientes al músculo.

Los suplementos que dicen aportar óxido nítrico en realidad tienen arginina. Se trata de un aminoácido “esencial”. No se sintetiza en nuestro organismo. Debemos tomarlo con los alimentos. Se transforma en óxido nítrico en nuestro organismo. No se recomienda tomar más de tres meses. Puede tener efectos secundarios como mareo, dolor de cabeza, insomnio o taquicardia, entre otros.

- La L-Carnitina también se toma para mejorar la capacidad de recuperación. Disminuye el daño muscular debido al ejercicio. Suele promocionarse como “quemagrasas”.

Se sintetiza en nuestro organismo a partir de los aminoácidos lisina y metionina. Se encuentra sobre todo en las carnes rojas. Realmente la ingesta oral de L-carnitina produce sólo leves aumentos de sus niveles intramusculares y plasmáticos.

Algunas precauciones:

  • No está establecida la necesidad de suplementos proteicos para adolescentes.
  • Cuidado con las dietas vegetarianas incontroladas. Pueden producir déficit de proteínas de alta calidad.

Hidratos de carbono

Son la principal fuente de energía para la actividad física. En los alimentos, los hidratos de carbono se encuentran sobre todo en cereales, frutas y vegetales.

Los preparados comercializados como suplementos dicen que aportan energía y aumentan la masa muscular. Pero su consumo debe realizarse bajo supervisión médica. Generalmente, se presentan mezclados con otros suplementos. Se diluyen en agua.

- Las bebidas energéticas suelen llevar muchos carbohidratos. Pero por su lenta absorción, pueden provocar sensación de plenitud, náuseas o vómitos si se toman durante la práctica deportiva.

Además, este tipo de bebidas puede llevar cafeína. Es una sustancia estimulante que disminuye la sensación de fatiga en el ejercicio aeróbico y mejora la fuerza explosiva en el anaeróbico. Pero puede provocar un aumento del volumen de orina y favorecer la deshidratación.

Algunas precauciones:

  • El agua es el líquido ideal para la rehidratación. En caso de competiciones puede ser necesario un aporte de sales minerales o electrolitos. Aunque siempre bajo supervisión médica.

Lípidos

Las grasas aportan energía. Los ácidos grasos esenciales forman parte de las membranas celulares. Casi la tercera parte de la energía necesaria para la actividad física diaria de una persona, debe aportarse a través de ácidos grasos saturados, monoinsaturados y poliinsaturados.

Por tanto deben incluirse en la dieta. Aunque el consumo de grasas debe controlarse para evitar la obesidad y elevación del colesterol.

- Entre los productos comercializados dirigidos a deportistas se encuentra un ácido graso poliinsaturado, el omega-3. A su consumo se le atribuye ganancia muscular. También reduce la inflamación al contribuir a la síntesis de prostaglandinas.

También los omega-3 se encuentran en las pipas de calabaza, nueces y en pescados como sardina, salmón y atún. Los omega-6 en aceites de semillas y el aguacate.

Minerales y vitaminas

Una alimentación que incluya frutas y verdura evita la carencia de vitaminas y minerales. No sería necesario el aporte extra de hierro y calcio

Estos suplementos suelen contener vitaminas A, D3, K, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, E. Y minerales como cloro, potasio, cinc, cromo, hierro, manganeso, magnesio, cobre, yodo, molibdeno y selenio.

- A las vitaminas antioxidantes A, C, E se les atribuye un beneficio contra el daño muscular. 

Sustancias prohormonales

Son moléculas precursoras de hormonas.

- Tribulus Terrestris es una planta. Es un anabolizante natural, que aumenta la testosterona y la masa muscular. LLeva varias sustancias activas como saponósidos esteroídicos, alcaloides beta-carbonílicos, favonoides y lignanamidas. Es tóxico en animales

- Ácido D-Aspártico es un aminoácido no esencial que aumenta la testosterona. No lo pueden usar personas con problemas hepáticos, neurológicos o renales. Su consumo requiere supervisión médica.

Algunas precauciones:

  • El empleo de esteroides anabólicos está totalmente contraindicado. Su consumo origina tumores y otras consecuencias indeseables. Por tanto, la toma de sus precursores supone un riesgo para la salud.

Otras sustancias

- El ácido hidroxicítrico es un inhibidor de la lipogénesis. Dificulta la fabricación y almacenamiento de ácidos grasos. Inhibe el apetito y podría favorecer la pérdida de peso. Se trata de un derivado del ácido cítrico. Se encuentra en la fruta Garcinia Cambogia. No existen estudios sobre su seguridad.

- El Ginseng suele acompañar a otros suplementos. Se trata de la raíz de una planta de la medicina tradicional china. Se le atribuye un aumento del rendimiento físico y mental. Pero no tiene un efecto demostrado.

NUESTRO CONSEJO

La actividad deportiva debe acompañarse de una hidratación correcta y de una alimentación completa y equilibrada. 

En el deporte de competición hay que contar con la supervisión de médicos y nutricionistas. Así complementarán la tarea de los entrenadores y monitores.

Antes de consumir cualquier producto tienes que tener en cuenta tu estado de salud y la seguridad del suplemento.

Descárgate la presentación con los PUNTOS CLAVE: 

Fecha de publicación: 13-11-2017 Autor/es: Palabras clave: suplementos deportivosdeportesalud

Las Vacunas

Mié, 08/11/2017 - 23:02
  • Nuestra web
    • Os presentamos la sección VACUNAS en la que incluimos todos los artículos publicados con información referente a las mismas. Los contenidos se encuentran clasificados en cuatro apartados para facilitar su búsqueda.

      1. Preguntas frecuentes: artículos relacionados con las principales dudas que nos generan las vacunas, información general de las mismas y temas generales de vacunas.

      2. Calendarios Vacunales: donde encontrareis el calendario recomendado por la Asociación Española de Pediatría que publica anualmente.

      3. Vacunas específicas: artículos sobre la mayora de las vacunas disponibles con información práctica sobre cada una de ellas.

      4. Vacunación internacional: artículos relacionados con vacunación cuando viajamos y vacunas en el extranjero.

      Os recordamos que la vacunación constituye una de las principales actuaciones en la prevención de enfermedades, siendo las vacunas actuales muy eficaces y seguras. Os recomendamos que cumpláis con el calendario vacunal establecido por las autoridades sanitarias así como las recomendaciones del Comité Asesor de Vacunas de la Asociación Española de Pediatria.

      Fecha de publicación: 8-11-2017

Bocio

Mié, 08/11/2017 - 20:36

¿Qué es el bocio?

El bocio es el aumento de tamaño del tiroides. (figura 1)

El tiroides es una glándula. Tiene forma de mariposa. Está en la parte delantera del cuello. Su función es la de producir unas hormonas (T3 y T4). Estas son las que controlan el crecimiento y la energía del cuerpo (metabolismo).

Hay varios tipos de bocio:

   - Difuso: aumento pero sin palparse nódulos.

   - Uninodular: aumenta la glándula y se palpa además un nódulo.

   - Multinodular: aumenta la glándula y se palpan 2 o más nódulos.

El bocio puede acompañarse de trastornos en el funcionamiento del tiroides. Puede que funcione poco (Hipotiroidismo) o que funcione mucho (Hipertiroidismo).

¿Cuáles son las causas?

Hay muchas causas que pueden dar un bocio en el niño:

1. Falta de yodo en la alimentación. Es lo más común a nivel mundial. El yodo es necesario para producir hormonas tiroideas. Si nos falta yodo, el tiroides crece para tratar de capturar el yodo que necesita y se produce bocio. Esto es más típico en zonas de alta montaña.

2. Tiroiditis: el tiroides se inflama por algunas causas:

  • Infecciones: virus como el sarampión, paperas, gripe, etc. pueden producir una Tiroiditis subaguda de Quervain. Da fiebre y dolor en cuello.
  • Autoinmunes: nuestro sistema inmunitario ataca al tiroides y lo daña. Como en:
    • Tiroiditis linfocitaría crónica de Hashimoto: típica de adolescentes, síndrome de Down, síndrome de Turner y en algunas familias. Faltan hormonas tiroideas.
    • La enfermedad de Graves Basedow: es la causa más común de hipertiroidismo en la infancia (90-95%). Se da más en chicas adolescentes y en sus familiares.
  • Fármacos: que pueden hacer que el tiroides funcione mal.

¿Qué síntomas da?

Inicialmente, puede no dar síntomas. Si el tiroides aumenta mucho de tamaño, se puede notar ronquera (por compresión de las cuerdas vocales), dificultad para tragar o incluso para respirar.

En el caso de las tiroiditis infecciosas puede haber fiebre, inflamación y dolor en cuello.

En niños con hipotiroidismo: puede dar retraso de crecimiento y talla baja; retraso en la salida de los dientes; piel seca, fría y caída de pelo; poco apetito, estreñimiento, sobrepeso, retraso de la pubertad; bajo rendimiento escolar; pulso y respiración lenta.

En niños con hipertiroidismo: puede dar aumento del tamaño del tiroides (bocio); nerviosismo, dificultad para dormir y concentrarse; mucho apetito, diarrea y pérdida de peso, crecimiento muy rápido, el corazón va más acelerado y la tensión arterial alta.

¿Cómo se diagnostica?

Se puede encontrar, de forma casual, en una revisión rutinaria. Otras veces, cuando son más grandes, es la familia la que lo ve y consulta.

El pediatra hará una historia clínica completa. Preguntará por los antecedentes familiares. Hará una exploración física y pedirá una analítica de hormonas (TSH, T4). Si están alteradas, se harán más pruebas para conocer la causa y su posible evolución (ecografía de cuello, radiografías, gammagrafías, etc.).

¿Puede prevenirse?

Una de las formas de prevenir el bocio simple, por falta de yodo, es usar sal yodada en la cocina.

Para las demás causas de bocio, no hay un tratamiento preventivo.

¿Cómo se trata?

Se debe derivar al niño al Médico Endocrino. Este completará los estudios para el diagnóstico y recomendará el mejor tratamiento.

Al inicio de una tiroiditis puede hacer falta antiinflamatorios. Algunas veces, también antibióticos. Después, depende de cómo funcione el tiroides:

- Si hay un hipotiroidismo (falta de hormonas): se trata con hormonas tiroideas. Se llama Levotiroxina. Son pastillas que se toman en ayunas una vez al día. La dosis se ajusta según el peso y las necesidades del niño/a. Hay que hacer un análisis de sangre cada 3-6 meses como control de la cantidad de hormonas que hay que tomar.

- En el caso de hipertiroidismo (exceso de hormonas): se trata con fármacos antitiroideos. Al menos durante 2 años. También hay que hacer análisis de sangre muy frecuentes durante el tratamiento. Si no responde al tratamiento, la cirugía es la opción preferida. El yodo radiactivo es poco probable que se utilice. Se desconocen los efectos a largo plazo en niños y adolescentes.

IMPORTANTE

  • SEGUIR CONTROLES POR EL ENDOCRINOLOGO.
  • SI TOMA MEDICACIÓN, NO OLVIDARLA.
Fecha de publicación: 8-11-2017 Autor/es: Palabras clave: tiroidesbociocuellohipotiroidismohipertiroidismo

Alimentos transgénicos

Mié, 08/11/2017 - 19:53

Los alimentos transgénicos también se llaman organismos genéticamente modificados (OGM). Son aquellos que tienen una nueva combinación de ADN (material genético) que se obtiene con diferentes técnicas de ingeniería genética.

En general, estos cambios ayudan al crecimiento de las cosechas en condiciones adversas (poco espacio, sequía…) y/o aumentan su resistencia ante determinadas plagas.

¿Tenemos en nuestro país este tipo de alimentos?

Este tipo de alimentos se cultivan en 28 países del mundo, entre ellos España. El único OGM autorizado en Europa y España es el maíz MON810. Es una variedad modificada que evita la plaga por la oruga del  “taladro de maíz”

Aunque no todos los países de Europa cultivan OGM, casi todos ellos los importan. Algunos ejemplos serían soja, maíz, algodón, colza, patatas, fresas, lechuga, tomates, berenjenas…

¿Cómo puedo saber que estoy consumiendo alimentos transgénicos?

En Europa, a diferencia de Estados Unidos, es obligatorio el etiquetado.

Los alimentos que contienen OGM en más de un 0,9%, incluidos los piensos para consumo animal deben llevar una etiqueta. En ella debe poner en letra clara y no pequeña “Este producto contiene organismos modificados genéticamente" (o los nombres de los organismos OGM).

El etiquetado no incluye algunos saborizantes o aditivos ni las carnes, huevos o leche derivados de animales alimentados con piensos transgénicos.

Puede consultar más información acerca de la situación en España en la página web del Ministerio de Agricultura: http://www.mapama.gob.es/es/calidad-y-evaluacion-ambiental/temas/biotecnologia/default.aspx.

Greenpeace cuenta con una guía online de alimentos transgénicos que están en el mercado de diferentes países: http://www.greenpeace.org/espana/es/reports/gu-a-roja-y-verde/

¿Qué ventajas tienen los OGM?

Estos cultivos crecen más rápido y en condiciones adversas. Así se asegura suficiente alimento para toda la población, que sige en aumento.

El coste de producción a largo plazo es más bajo debido a que se pierden menos cosechas. Se usan menos plaguicidas.

Los científicos incluso hablan de que se puedan mejorar las características de estos alimentos, aumentado nutrientes o disminuyendo las posibles alergias. Esto podría ser beneficioso para nuestra salud.

¿Es seguro el consumo de este tipo de productos?

Todos los OGM deben pasar antes de su aprobación para consumo humano un control estricto y riguroso.

El alimento transgénico no debe presentar riesgos diferentes a los del producto convencional. La EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) es la encargada de la evaluación científica. Hace estudios sobre la seguridad de estos alimentos. Incluye análisis de toxicidad, alergenicidad y composición nutricional.

¿Y existen riesgos?

Hasta el momento no se han publicado riesgos médicos debido al consumo de estos alimentos.

Aun así, existe controversia sobre la posibilidad de que aparezcan nuevos tóxicos, enfermedades o alergias si el control no es el adecuado. Los especialistas también señalan la necesidad de cumplir con la regulación y realizar estudios a largo plazo.

También se debe valorar el posible impacto medioambiental para prevenir los riesgos a nivel ecológico (reducción de la biodiversidad, riesgos sobre otras especies animales al consumir estos OGM, contaminación de suelos acuíferos con los productos modificados…) y socio-político.

Descárgate la presentación con los PUNTOS CLAVE: 

Fecha de publicación: 8-11-2017 Autor/es: Palabras clave: alimentostransgénicosgenéticaRecursos relacionados: Decálogo de la alimentación

Se buscan familias

Mar, 31/10/2017 - 20:02
  • Social
    • El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad ha lanzado una campaña de fomento del acogimiento familiar de menores tutelados que bajo el lema de “Se buscan familias”, persigue incrementar el número de familias que actualmente colaboran con la Administración en la acogida de menores tutelados.

      En nuestro entorno existen niños, niñas y adolescentes que por diferentes motivos no pueden vivir en sus propias familias y que necesitan crecer y desarrollarse en un entorno adecuado. El acogimiento por parte de familias y personas de acogida es una alternativa para muchos de ellos.

      El objetivo general es dar cumplimiento al derecho de todos los niños y niñas a vivir y crecer en una familia, teniendo como horizonte el retorno con su familia de origen cuando sea posible.

      ¿Qué es el acogimiento familiar?

      Es una medida de protección que se aplica a aquellos niños, niñas y adolescentes que, por distintas circunstancias, han de ser separados de sus familias biológicas durante un tiempo, al no poder ser cuidados por ellas adecuadamente.

      La Ley 26/2015, de 28 de julio, de modificación del sistema de protección a la infancia y a la adolescencia modifica en su artículo segundo el Código Civil recogiendo en el artículo 172 ter la prioridad del acogimiento familiar respecto al residencial.

      El acogimiento significa otorgar la guarda del menor a una persona o familia que asume las obligaciones que conlleva dicha figura, según el artículo 173 del Código Civil "El acogimiento familiar produce la plena participación del menor en la vida de familia e impone a quien lo recibe las obligaciones de velar por él, tenerlo en su compañía, alimentarlo, educarlo y procurarle una formación integral en un entorno afectivo. En el caso de menor con discapacidad, deberá continuar con los apoyos especializados que viniera recibiendo o adoptar otros más adecuados a sus necesidades".

      Objetivos del acogimiento

      • Proporcionar al menor un entorno normalizado, estimulante, seguro y emocionalmente estable que favorezca el apego y la reparación del posible daño sufrido.
      • Posibilitar el desarrollo armónico e integral del menor en un clima de aceptación, protección y cariño, sin perder (si fuera posible) la relación y el vínculo con su familia biológica.
      • Facilitar modelos de referencia e imitación.
      • Evitar la institucionalización de los menores, planteando una alternativa a los centros residenciales.

      Tipos de acogimiento familiar

      Las modalidades del acogimiento familiar se establecen según lo previsto en el Código Civil y, en razón de la vinculación del menor con la familia acogedora, esté podrá tener lugar en la propia familia extensa del menor o en familia ajena.

      El acogimiento familiar podrá adoptar las siguientes modalidades atendiendo a su duración y objetivos:

      • Acogimiento familiar de urgencia, principalmente dirigido a menores de seis años, tendrá una duración no superior a seis meses, en tanto se decide la medida de protección familiar que corresponda.
      • Acogimiento familiar temporal, bien porque de la situación del menor se prevea la reintegración de éste en su propia familia, o bien en tanto se adopte una medida de protección que revista un carácter más estable como el acogimiento familiar permanente o la adopción. Este acogimiento tendrá una duración máxima de dos años, salvo que el interés superior del menor aconseje la prórroga de la medida.
      • Acogimiento familiar permanente, que se constituirá bien al finalizar el plazo de dos años de acogimiento temporal por no ser posible la reintegración familiar, o bien directamente en casos de menores con necesidades especiales o cuando las circunstancias del menor y su familia así lo aconsejen.

      Si quieres acoger...

      Las competencias en materia de protección de menores se encuentran asumidas por las Comunidades Autónomas. SI TE ANIMAS A ACOGER, puedes pinchar en este enlace donde podrás obtener toda la información necesaria.

      Fuente: Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.

      Fecha de publicación: 31-10-2017

Ecografía transfontanelar en el lactante

Mar, 31/10/2017 - 19:38

¿Qué es una ecografía?

Se trata de una prueba diagnóstica que usa sonidos de muy alta frecuencia, los ultrasonidos. Con ella se pueden ver imágenes de distintos órganos del cuerpo de los niños y niñas a quienes se hace. Los ultrasonidos son emitidos hacia el cuerpo por una sonda que se llama transductor. Hay distintos tipos de sonda según la parte del cuerpo a estudiar.

¿En qué consiste la ecografía transfontanelar?

Es hacer una ecografía a través de las fontanelas. Las fontanelas son los espacios entre los huesos del cráneo de los recién nacidos y de los lactantes. Permiten que la cabeza pueda amoldarse y pasar a través el canal del parto, Y que el cerebro del bebé tenga espacio de sobra para que se pueda desarrollar.

En el caso de la ecografía, las fontanelas serían como las ventanas que nos dejan “ver” lo que hay dentro del cráneo usando las sondas adecuadas. Por lo general, la fontanela anterior (la que está en la parte superior de la cabeza) es la que más información nos puede dar. Tanto en recién nacidos como en lactantes y prematuros. También es posible usar las otras fontanelas como la que hay en la parte posterior de la cabeza y a los lados, detrás de las orejas.

¿Qué podemos ver con la ecografía transfontanelar?

Con esta técnica se puede ver lo que hay dentro del cráneo. Con la sonda de ecografía adecuada y a través de las fontanelas se pueden ver y estudiar el cerebro y sus arterias, el cerebelo y el resto de órganos que hay dentro de la cavidad craneal. También es posible ver algunas de las enfermedades que pueden existir en esta parte del cuerpo.

La ecografía detecta, con relativa facilidad, si hay líquido donde no debe haberlo. Por eso es la técnica de diagnóstico ideal para ver hemorragias dentro del cráneo.

También nos sirve para ver otras enfermedades como tumores, malformaciones e incluso infartos o trombos dentro de las arterias.

¿Qué indicaciones y utilidades tiene?

La ecografía transfontanelar nos va a ser útil en prematuros, recién nacidos y en lactantes.

En los recién nacidos y lactantes permite comprobar si las estructuras que hay dentro del cráneo son normales o si hay algún tipo de alteración. También nos permite localizar el problema. Y si es el caso hacer un seguimiento en el tiempo. En otras ocasiones nos servirá para seleccionar a los recién nacidos que van a necesitar otras técnicas más costosas o que precisen sedación, como la resonancia magnética (RNM). 

La ecografía transfontanelar es la técnica de imagen ideal para estudiar el cerebro de los prematuros. Y de las enfermedades y complicaciones que pueden tener, como por ejemplo las hemorragias cerebrales que son frecuentes en este grupo de edad. La ecografía permite ver estas lesiones típicas de los prematuros. Y hacer también su seguimiento en el tiempo para ver cómo evolucionan.

¿Para qué NO sirve?

Este tipo de ecografía tiene sus limitaciones. Puede que no resulte del todo útil si hay problemas derivados de partos complicados, si hay malformaciones complejas o si hay lesiones en algunas partes concretas del cerebro. Por ejemplo, para estudiar si una falta de oxígeno ha podido dañar alguna parte del cerebro puede que la ecografía no muestre de forma correcta si hay lesión o no; en estos casos, la resonancia magnética (RNM) sería más útil.

¿Perjudicará al cerebro de mi bebé?

La ecografía es una prueba de diagnóstico que usa sonidos de muy alta frecuencia, que son inocuos para el ser humano. No usa radiaciones ionizantes como si hacen la radiografía o la tomografía, más conocida como TAC. Por tanto, la ecografía es una prueba de imagen ideal para los prematuros, los recién nacidos y los lactantes.

¿Duele o requiere anestesia?

La ecografía aplicada en la fontanela usando una sonda no duele Y no necesita ningún tipo de calmante o anestesia. Tampoco se necesita una preparación antes de la prueba. Ni medicación. Ni contrastes.

¿Hasta cuándo se puede usar?

Como se usan las fontanelas de los lactantes y recién nacidos, se podrá hacer este tipo de ecografía mientras éstas estén abiertas. La fontanela posterior se cierra en el primer o segundo mes de vida. La fontanela anterior es la que se cierra más tarde, en algún momento entre los 9 y los 18 meses de edad por lo general.

Por ello, la fontanela anterior es la que nos va a marcar el momento hasta cuándo se puede realizar este tipo de ecografía, que suele rondar los 12 meses. Después de esta edad la fontanela se va haciendo cada vez más pequeña con lo que va a resultar casi imposible realizar una ecografía a través de la misma.

Fecha de publicación: 31-10-2017 Autor/es: Palabras clave: ecografíafontanelacabezabebés

¿El tétanos existe?

Mar, 31/10/2017 - 18:42

El tétanos es una enfermedad producida por la bacteria Clostridium tetani. Cuando se produce la infección, por lo común a través de una herida, esta bacteria produce una toxina muy potente. Ésta se distribuye por todo el organismo causando contracturas musculares muy dolorosas. Muchas veces es mortal. La bacteria se encuentra en la tierra, en el polvo y en los intestinos de muchos animales. Además, es muy resistente. La única protección es la vacunación.

¿Cuáles son los síntomas del tétanos?

El síntoma inicial más común es la contracción de los músculos de la mandíbula o “trismo”. Puede seguirse de contracciones de cualquier músculo del cuerpo. Otros síntomas son dolor de cabeza, fiebre, sudoración, dificultad para tragar, para respirar y convulsiones.

El curso clínico es variable según el estado de inmunización o vacunación previa. También, de la cantidad de toxina, de la edad y del estado de salud de la persona afectada.

¿Cómo se transmite el tétanos?

El tétanos no se transmite de persona a persona. La bacteria entra en el cuerpo a través de una herida en la piel, bien sea un corte o una herida punzante…, producida con un objeto contaminado.

Pero tambien puede entrar en el organismo de otras maneras más raras. Así, el tétanos se ha visto asociado a heridas superficiales, cirugías, picaduras de insecto, infecciones dentales, fracturas óseas, uso de drogas por vía intravenosa, tatuajes y piercings

¿Cómo se diagnostica el tétanos?

El tétanos se diagnostica por los síntomas clínicos. No hay ningún test diagnóstico que pueda confirmar la infección.

¿El tétanos aún existe?

Sí. En los países desarrollados es una enfermedad muy poco frecuente gracias al uso extendido de la vacunación. Pero aún hay casos.

En los países pobres el tétanos es mucho más frecuente, siendo todavía una causa importante de mortalidad. Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el año 2011 murieron de tétanos en el mundo 72,600 niños menores de 5 años.

¿Quién puede contraer un tétanos?

Cualquier persona de cualquier edad puede contraer el tétanos.

La enfermedad es particularmente grave y más frecuente en los recién nacidos (tétanos neonatal). Este se produce por la infección del cordón umbilical y es más frecuente cuando los partos tienen lugar en áreas rurales, en ambientes sucios y en condiciones no estériles, como sucede en los países en desarrollo.

El tétanos es también más frecuente en personas mayores que no están bien vacunadas o han perdido la inmunidad.

¿Cualquier herida puede infectarse por el bacilo del tétanos?

Sí. Aunque tienen más peligro de infección las heridas contaminadas con tierra, estiércol o saliva, las heridas punzantes, las quemaduras y las heridas con aplastamiento. En ocasiones puede no haber herida aparente.

¿Cómo se puede prevenir el tétanos?

Estar bien vacunado es la mejor manera de prevenir el tétanos. Tratar las heridas rápida y adecuadamente puede ayudar a evitar la enfermedad pero sólo estaremos protegidos si estamos vacunados.

El tétanos neonatal se puede prevenir vacunando a las mujeres en edad fértil, durante el embarazo o fuera de él. De esta manera se protege a la madre y también al recién nacido gracias a los anticuerpos que pasan al feto.

¿Qué hay que hacer ante una herida para evitar el tétanos?

Además de la vacunación es importante lavar bien la herida, hacer una cura adecuada y administrar antibióticos.

A veces será necesario administrar gammaglobulina antitetánica para neutralizar la toxina. Esto dependerá de las dosis de vacuna que se han puesto hasta ese momento, del tiempo que ha pasado desde la última dosis y de las características de la herida.

¿El tétanos se puede erradicar con la vacunación?

No. El tétanos va a seguir existiendo. La bacteria que lo produce forma esporas que le hacen ser muy resistente y está distribuida por todo el mundo. Por este motivo es muy importante estar vacunados para evitar la enfermedad. Y seguir manteniendo la vacunación universal, a todo el mundo.

¿Quién tiene que vacunarse de tétanos?

La vacuna antitetánica es para todas las edades: niños, adolescentes y adultos.

Es importante que la vacunación sea completa. Administrar el número de dosis recomendadas según la edad y las dosis de recuerdo que sean necesarias.

Hay que tener en cuenta que en el caso del tétanos, el hecho de que haya mucha gente vacunada no protege a los no vacunados. En el tétanos no se produce “inmunidad de grupo”. Sólo la vacunación individual protege de la enfermedad.

¿Las personas que han tenido una infección por tétanos necesitan ser vacunadas?

Sí. Una persona que ha tenido una infección por el bacilo del tétanos podría volver a tener tétanos si no se vacuna bien. La infección natural no deja inmunidad. Esto es porque la toxina producida por el bacilo del tétanos es tan potente que muy pequeñas cantidades provocan la enfermedad sin generar inmunidad.

Fecha de publicación: 31-10-2017 Autor/es: Palabras clave: tétanosheridasvacunaciónRecursos relacionados: Decálogo de las vacunas

Retraso constitucional de crecimiento ¿Qué es?

Mar, 31/10/2017 - 18:09

Es que es el mas bajito de su clase…

Los pediatras nos planteamos que un niño es bajito cuando su talla es menor del percentil 3 en las curvas de crecimiento. También hay que medir la velocidad de crecimiento. Se mide en cm/año. Lo ideal es calcularla como mínimo en un año. Esta velocidad cambia a lo largo de la vida del niño. Como norma general desde los 2 años hasta el tirón puberal, lo normal es que crezcan de 4-6 cm al año.

¿Por qué es un niño bajito?

El patrón general de crecimiento puede verse alterado por algunas enfermedades (hormonales, enfermedades crónicas, prematuridad, obesidad) o por situaciones de abandono. Pero esto supone menos de un 5% de los niños bajitos.

La talla depende de factores genéticos (talla de los padres) y ambientales, sobre todo una buena nutrición. También está en relación con el ritmo de maduración de cada niño. Hay niños que crecen antes porque su desarrollo puberal se inicia antes. Y otros que crecen más tarde. Este inicio puberal también tiene un componente hereditario. De padres precoces, hijos con pubertad adelantada. De padres tardanos, hijos con pubertad retrasada.

¿Qué le pasa qué crece tan poco?

Los niños con retraso constitucional del crecimiento nacen con una talla normal. A partir del año bajan su velocidad de crecimiento. Pasan al percentil 3 o ligeramente por debajo desde entonces hasta la pubertad.

Es frecuente que tengan en la familia a alguien que también creció lentamente y fue bajito. No es una enfermedad.

¿Qué pruebas pueden hacerse?

Si se confirma que nuestro niño está por debajo del percentil 3 y/o que su velocidad de crecimiento es baja se pueden pedir pruebas.

En primer lugar, se hace una radiografía de la mano izquierda. Con ella calculamos la edad ósea. Si esta edad está retrasada respecto a la edad real nos dice que el niño crecerá más y durante más tiempo. Esto es lo que se llama retraso madurativo o niños ‘tardanos’. Normalmente con esta prueba nos queda claro lo que le pasa al niño. No le pasa NADA. Es una variante de la normalidad. La talla final será normal.

A veces se puede completar el estudio con análisis de sangre.

¿Qué puedo hacer para que crezca más?

No hay ningún tratamiento para que crezcan más rápido. La talla final será normal. Tienen también un retraso en la aparición de los caracteres sexuales. Son los típicos niños que crecen bastante más tarde que sus compañeros de clase y crecen hasta los 18 años o aún algo más.

Enlaces

  1. Web pediatrica EndocrinoPED: Antropometría

  2. Sociedad Española de Endocrinología Pediatrica

  3. Asociación Nacional para Problemas de Crecimiento

  4. Sociedad Europea de Endocrinología Pediátrica (en inglés)

Fecha de publicación: 31-10-2017 Autor/es: Palabras clave: tallacrecimientopubertadedad ósea

Gracias por esos 1.000 días

Mié, 18/10/2017 - 23:40
    • El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, a través de la AECOSAN, ha lanzado una campaña con la que quiere transmitir información y recomendaciones para las mujeres gestantes, las madres, los padres, el entorno familiar y social y los profesionales sanitarios, con el fin de sensibilizar de la importancia de tener unos hábitos de vida saludables durante el embarazo y los dos primeros años de vida del bebé. Lo que se haga en los mil primeros días del bebé será un gran paso para su salud. El eslogan de la campaña es “Gracias por esos 1.000 primeros días”.

      En esos 1.000 días se incluye el embarazo y los 2 años primeros años de vida del bebé (incluida la lactancia). Es un periodo clave en el que hay una gran oportunidad de prevenir obesidad y diversas enfermedades ya desde los inicios de la vida porque hay probabilidad conseguir efectos positivos para la salud que perduren durante la vida adulta.

      Según el último estudio ALADINO, un 41,3 por ciento de la población infantil tiene exceso de peso (23,2 % de prevalencia de sobrepeso y 18,1 % de  obesidad). Aunque estas cifras siguen siendo altas, el porcentaje de niños con sobrepeso se ha reducido significativamente (descenso de 3 puntos de 2011 a 2015) y la prevalencia de obesidad se ha estabilizado.

      Importancia del entorno en la promoción de la salud

      Es por ello que una de las líneas estratégicas del Ministerio de Sanidad, a través de la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN), es el fomento de hábitos de vida saludables, especialmente de una alimentación saludable y la promoción de la actividad física.

      En este sentido, la AECOSAN, en línea con la Organización Mundial de la Salud, quieren poner en valor con esta campaña la importancia del entorno familiar, laboral y social, para facilitar los hábitos saludables de las madres y padres. También destaca el apoyo de los profesionales sanitarios relacionados con las embarazadas y los bebés en esta promoción de hábitos saludables, ya que suponen un gran referente a lo largo de toda la vida, y especialmente durante la infancia y la juventud.

      Desde la Estrategia NAOS se trabaja en línea con las recomendaciones de la OMS y de la UE y se impulsan acciones en distintos ámbitos (escolar, familiar, comunitario, empresarial, laboral, sanitario) y sinérgicamente con distintos sectores públicos y privados, dando prioridad al entorno infantil, adolescente, mujeres gestantes y a los grupos de población más vulnerables. Por eso en el desarrollo de esta iniciativa se tiene en cuenta la integración en los diversos ambientes y entornos.

      Tres etapas: EMBARAZO, PRIMER AÑO Y SEGUNDO AÑO

      En la campaña se dividen esos 1.000 primeros días en 3 etapas:

      A. 270 días: Embarazo

      - Lleva una alimentación saludable, en el embarazo contribuye al control de tu peso y el de tu bebé.
      - Come pensando en dos ¡pero no comas por dos!
      - Cuida que la alimentación sea segura durante tu embarazo.
      - Realiza una actividad física moderada. ¡Importante!: no te canses. Debes poder mantener una conversación mientras se realiza la actividad.
      - Di adiós a los hábitos nocivos.

      B. 365 días: Primer año de vida

      - Lactancia materna exclusiva durante los 6 primeros meses de vida de tu bebé. Es la mejor prevención. Le aporta las primeras defensas frente a enfermedades infecciosas, reduciendo el riesgo de obesidad y otras enfermedades crónicas en el futuro. Beneficia a los dos, favorece la salud del bebé creando un vínculo afectivo y disminuyendo el riesgo de diabetes tipo 2, cáncer de ovario y cáncer de mama de la mujer. El mantenimiento de la lactancia materna es una labor de todos: la familia, los amigos y el entorno laboral.
      - Si se utilizan otros alimentos para lactantes y niños de corta edad (siempre por recomendación de los profesionales sanitarios) lee en la etiqueta nutricional el contenido de azúcares, sal y grasas.
      - La Organización Mundial de la Salud (OMS) y otros organismos nacionales e internacionales recomiendan que los lactantes sean amamantados en exclusiva durante los primeros seis meses y junto con otros alimentos complementarios hasta los dos años de edad o más.
      - A partir de los 6 meses de edad, las necesidades nutricionales de un bebé aumentan para facilitar su rápido crecimiento y desarrollo.
      - Los bebés deben experimentar con una amplia variedad de sabores y alimentos saludables y nutricionalmente adecuados: sigue los consejos de tu pediatra para la introducción de alimentos durante esta etapa.

      C. 365 días: Segundo año de vida

      - Es muy importante que le incorpores a la mesa familiar y al ocio activo. Porque de forma divertida aprenderá y adquirirá hábitos saludables.
      - No olvides que lo que aprende hoy le beneficiará mañana y perdurará a lo largo de toda su vida.

      En esos 1.000 días la alimentación de la madre y del bebe (a partir de los 6 meses) debe ser siempre variada, equilibrada y en cantidades adecuadas. Tomando productos frescos y de temporada y con poca sal, grasas y azúcares. Sin olvidad realizar una actividad física adecuada a cada etapa.

      La campaña incluye un spot, una infografía, una cuña de radio y cartelería. Se difundirá en medios online desde hoy 16 de octubre hasta el 30 de octubre. (Descarga pdf de Infografía)

      Todos los materiales se pueden descargar en este enlace: http://www.aecosan.msssi.gob.es/AECOSAN/web/nutricion/campanyas/aecosan_...

      Fuente: Nota de Prensa. Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. 16 de octubre de 2017

      Fecha de publicación: 18-10-2017

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