Shochat T, Flint-Bretler O, Tzischinsky O. Sleep patterns, electronic media exposure, and daytime sleep related behaviors among Israeli adolescents. Acta Paediatr, April 1, 2010; .

Objetivo. Valorar los patrones de sueño en días escolares y festivos y su relación con la exposición a dispositivos electrónicos (televisor y ordenador) y el sueño diurno y sus conductas relacionadas, incluyendo problemas de sueño, cansancio y somonlencia, en adolescentes israelíes.
Métodos. Estudio transversal realizado en 470 adolescentes de edad media de 14+/-0.8 años que acuden a un centro educativo convencional. Los estudiantes completaron el School Sleep Habits Survey (SSHS) modificado y el cuestionario Media and Fatigue Questionnaire (EMFQ).
Resultados. Los adolescentes se acostaban a las 23.00 y 01.45 horas y dormían de promedio menos de 7.5 horas y casi 10.0 horas durante los días escolares y los días festivos, respectivamente. El promedio de exposición a medios electrónicos por dá fue de aproximadamente de 3 horas diarias de televisión y 2.5 horas de Internet. Los adolescentes con televisión en la habitación fueron a la cama más tarde, tuvieron más latencia de sueño y durmieron menos que aquellos que no tenían televisión en la habitación. El aumento de la exposición a dispositivos electrónicos y las conductas diurnas relacionadas con el sueño fueron predictores de acostarse más tarde, mayor latencia de sueño en los días escolares y más tardía hora de levantarse los días festivos.
Conclusiones. Los patrones de sueño de mala calidad de los adolescentes israelíes están relacionados con hábitos de exposición a medios electrónicos y con problemas de sueño diurno. Estos datos implican que los hábitos de vida y el funcionamiento de los adolescentes deberían contemplarse como un problema de salud pública.