Pin Arboledas G, Cubel Alarcon M, Martin González G, Lluch Rosello A, Morell Salort M. Hábitos y problemas con el sueño de los 6 a los 14 años en la Comunidad Valenciana. Opinión del los propiso niños. An Pediatr (Barc). 2011.

Introducción: Los hábitos de suensueño y lap revalencia de las alteraciones del mismo han sido escasamente valoradas de manera global. El objetivo es conocer la opinón de la población pediátrica en el ámbito global de la Comunidad Valenciana sobre el sueño y sus dificultades y analizar su distribución por edad, sexo y procedencia geográfica.
Material y métodos: Estudio epidemiológico observacional, descriptivo de prevalencia. Se
utilizó elcuestionario Children Sleep Habits Questionnaire. La muestra se obtuvo
proporcionalmente a la población de las tres provincias y en función del lugar de residencia: zona urbana/rural, costera/de interior. Se evalúan las respuestas a 1.507 encuestas.
Resultados: Entre el 76,1%yel 91,2% de la muestra opina que tiene algún problema durmiendo con relación de dependencia con la edad. El 15% de la muestra carece de horario regular los días escolares, decidiendo el 19,7% de los de 9 a 11años ellos mismos solos los horarios de manera habitual. El 53,9% de los de 12–15 años tienen pesadillas más de una vez por semana. Se levantan descansados solo una o ninguna vez a la semana el 37,4% (6–8 años), 25,3%(9–11 años) y 31,8% (12–15 años).
Conclusiones: Los malos hábitos de sueño son prevalentes. Es necesario incrementar las medidas de educación transmitiendo lai mportancia de las horas de sueño. Los adolescentes forman un grupo especialmente sensible a los malos hábitos de sueño. Al valorar el sueño debe tenerse muy presentes los factores ambientales (lugar de residencia).